فطير

فطير مشلتت يعتبر الفطير المشلتت من الأطباق المنتشرة بشكل كبير في العديد من الدول العربية وخاصةً في مصر، حيث يرجع أصلها إلى الفراعنة، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله، وذلك بسبب طعمه الخفيف والشهي، ويمكن تناوله بجانب كوب من الشاي الساخن أو…

الفطير المشلتت يعتبر الفطير المشلتت من أقدم أنواع الفطير، وتعود أصول الوصفة إلى المصريين القدماء، وكان قديماً يسمى بالفطير "الملتوت" وهي كلمة فرعونية تعني المطبق؛ لأنه يصنع من طبقات عديدة من العجين، ثمَّ أصبحت بعد ذلك مشلتت، ويقدّم…

القيمة الغذائيّة للتمر القيمة الغذائيّة لكلّ 100 غرام من التمر الماء 20.53 غرام الطاقة 282 سعرة حراريّة البروتين 2.45 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 75.03 غرام الألياف 8 غرامات الحديد 1.02 ملليغرام الفسفور…