فوائده

البردقوش البردقوش (بالإنجليزية: Marjoram)، أو ما يُعرف بالزعتر البريّ أو المردقوش الحلو؛ وهو من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة النعناع أو الفصيلة الشفوية (بالإنجليزية: Lamiaceae)؛ التي استُخدِمت أعشابها على مدى القرون كمُنكِّهات للطعام،…

المحلب ينتمي المحلب (بالإنجليزية: Mahlab cherry) للفصيلة الوردية (بالإنجليزية: Rosaceae)، واسمه العلميّ Prunus mahaleb L، وهو شجرةٌ صغيرةٌ تمتلك وروداً بيضاء، وتُنتج بذوراً حمراء داكنةً قابلةً للأكل، وتعود أُصول الشجرة إلى وسط وجنوبيّ…

فيتامين ب12 يعتبر فيتامين 12 جزءاً من فيتامين ب المركب الذي يحتوي على الكوبالت؛ لذلك فهو يُعرف بالكوبالامين الذي يميز فيتامين ب 12 عن غيره من الفيتامينات الأخرى، كما يتميز أيضاً بأنّه لا يمكن امتصاصه إلا بمساعدة مادة تفرزها المعدة…

الجوال مما لا شكّ فيه أنّ الجوال أصبح من أكثر الأجهزة انتشاراً في العالم، وأصبح جميع الناس بمختلف أعمارهم واهتمامتهم يستخدمونه كغرض أساسي في حياتهم اليوميّة، ولا يستطيعون الاستغناء عنه لإنجاز الأعمال من خلاله، وبالأخصّ في ظل تنافس…

واتس ابيجب عليك تناول الأطعمة التي تحوي الأوميغا 3، وذلك لدور الصحي في الجسم، تابع قراءة المقال لمعرفة المزيد.تُعّد الأحماض الدهنية من نوع الأوميغا 3 أحد العناصر الغذائية المهمة، ويحصل عليه الإنسان من خلال الأطعمة والمكملات…

يعد الفول الأخضر من أكثر الخضراوات التي تحتوي على حمض الفوليك وفيتامينات مفيدة للصحة، فما هي فوائد الفول الأخضر الأخرى؟إن إضافة الفاكهة والخضراوات الخضراء إلى النظام الغذاء مثل الفول الأخضر الذي يخفف من أعراض السرطان وأمراض…

لا يمتلك توت العليق شكلًا جذابًا فحسب، بل يمد الجسم بالعديد من الفوائد المذهلة تعرف عليها في هذا المقال.يُعد توت العليق من أكثر أنواع التوت استهلاكًا في العالم، حيث يحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة تمد الجسم بالكثير من…

هل كنت تعلم من قبل عن فوائد حساء الطماطم العظيمة على صحتك الجسدية، النفسية والجنسية، إليك طريقة عمل حساء الطماطم في المقال الآتي:يحتوي الوعاء الواحد من حساء الطماطم، على العديد من المغذيات المفيدة للصحة، مثل: فيتامين ك،…