فوائد

ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية، لقد عُرف منذ قرون ما هي الآثار الإيجابية للنشاط البدني على الصحة ونوعية الحياة، حيث صرح الفيلسوف القديم أفلاطون: "إن قلة النشاط تؤثر على الحالة الجيدة لكل شخص، بينما تحميها الحركة…