تعرف على فواكه الريجيم
هل تحبون الفاكهة كثيرا؟ ويمنعكم حبكم لها من القيام بحمية غذائية بسبب السعرات العالية؟ ودعوا هذا الان وتناولوا ماتشاؤن من فواكه الريجيم.
فواكه الريجيم:
ضعي في نظامك الغذائي ثمرة واحده من الفاكهة بين كل وجبة…
تصفح الوسم
فواكه
شوربة فواكه البحر
شوربة فواكه البحر وجبة غنيه جدا بالفسفور وتفيد جدا لكل الاعمار
المقادير :
– 3ملاعق زيت زيتون
– نصف كيلو طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
– ثوم مفروم
– مرق دجاج
– اوريجانو
– ملعقة…
طريقة عمل سلطة فواكه
سلطة الفواكه هى ذلك الطبق الذي يحتوي على قطع من فواكه مختلفة متعددة الطعم والفائدة ، وكما انه يحتوي على الفائدة الغذائية الكبيرة ، ولا خلاف في طعمه الشهي اللذيذ .
المقادير :
– اناناس
– كيوي…
فواكه تحتوي على الزنك
الزنك هو معدن أساسي اللازم للجسم للحفاظ على حاسة الشم ، وللحفاظ على نظام مناعة وصحي ، ولبناء البروتينات ، مما اثار الإنزيمات ، وخلق الحمض النووي . يؤثر الزنك أيضا على خلايا الجسم للتواصل عن طريق الناقل العصبي . بينما يضر نقص الزنك…
سلطة فواكه بالزبادي
سلطة الفواكه هي طبق لذيذ يمكنك تحضرية في أقل من عشر دقائق ، التي يمكنك أن تستمتعي بها دون اكتساب الوزن ، سلطة الفواكه يمكن أيضا أن تكون وسيلة مثالية لبدء يومك ، وجبة خفيفة مثالية خلال أي وقت من اليوم ، واليوم احضرنا لكي طريقة سهلة…
حقيقة استيراد العالم العربي فواكه محقونة بفيروس ” السيدا “
تبتكر بعض مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الأساطير، و تقوم باستغلال سذاجة بعض مستعملي الصفحات الاجتماعية و تدني مستواهم المعرفي و الاجتماعي من أجل تحقيق ما تبحث عنه من أرباح. و من أبرز الكذبات التي اختلقتها إحدى الصفحات في الأشهر…
فواكه لم تشاهدها من قبل
الفواكة هي أحد العناصر الهامة لنظامنا الغذائي إلا أنها ذات المذاق اللذيذ والمفضل للكثير من البشر عن تناول كميات كبيرة من اللحوم والنشويات وغيره من الأطعمة . نعتاد على تناول الفواكه المعروفة ، ولكن في موضوعنا هذا ، فأنا متأكد أننا…
أفضل 8 أنواع فواكه مفيدة للصحة يجب تناولها في فصل الشتاء
تعتبر الفواكه مصدرا هاما وأساسيا للمواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان وذلك لما تحتويه على الفيتامينات الأساسية والمعادن المفيدة والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد جسم الإنسان على القيام بوظائفه الحيوية بكفاءة.لذلك يجب استهلاك…