فيتامين

فائدة فيتامين ب للأعصاب تعتبر التغذية الجيدة الأساس في بناء صحة قوية والوقاية من الأمراض ومعالجتها، كما أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لأداء العمليات الحيوية المختلفة، من أهم هذه الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم…

فيتامين ب12 ينتمي فيتامين ب12 إلى مجموعة فيتامين ب المركب، ويعرف علمياً باسم الكوبلامين، ويقوم هذا الفيتامين بدور مهم في تنظيم وتنشيط عمل الجهاز العصبي، كما يساهم في تكوين الدم، ويحتاج الجسم قرابة 5 ميكوغرام من فيتامين ب12 بشكل يومي،…

زيت فيتامين E زيت فيتامين E هو الزيت المستخرج من فيتامين E، والذي يحتوي على العديد من المواد العناصر المفيدة لجسم الإنسان، مثل: الأحماض الدهنية غير المشبعة، ممّا يقلل فرص الإصابة بأمراض تصلب الشرايين، كما أنّه يوفر حمايةً للأغشية…

الفيتامينات هي عبارة عن مركّبات حيويّة بكميّات محدّدة وهامّة جدّاً للإنسان؛ حيث إنّها مسؤولة عن التفاعلات الكيميائيّة في جسم الإنسان، وبنائه بشكل صحيح، وتعزيز طاقته، وتدخل في بناء الأنسجة، ويحصل عليها من الأغذية والمشروبات المتنوّعة…

الفيتامينات الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة للمحافظة على الحياة، ولا يكون الجسم قادراً على صنعها بكميات كافية، ولذلك فإنه يحصل عليها من الطعام، وهناك وظائف مختلفةٌ لكلّ نوعٍ من أنواع الفيتامينات، كما أنّ الجسم…

فيتامين أ يعتبر فيتامين أ أفضل علاج ضد علامات تقدم السن ويتوفر على شكل لوشن، أو كريمات ليلية، أو مستحضرات موصوفة، إذ ومن المتوقع أنّه يقلل من تجاعيد الوجه والبقع البنية والجفاف، وحسبما صرحت به الطبيبة المساعدة دوريس داي من قسم طب…

فيتامين C يُعتبر فيتامين C من الفيتامينات التي تُساعد على منح البشرة كل من النضارة والحيوية، كما يُساهم في عملية تفتيح البشرة، ويتواجد فيتامين C بأشكال متنوعة كالسيروم أو الكريمات، ويحتوي فيتامين C على مكوّنات طبيعية مُضادة للأكسدة…

فيتامين د يُعرف فيتامين د بفيتامين الشمس؛ إذ يمكن الحصول عليه عند التعرض لأشعة الشمس، وفي حقيقة الأمر فإنّ فيتامين د وبالرغم من اسمه إلا أنّه يُعتبر مركباً مسانداً للهرمون (بالإنجليزية: Pro-hormone)، وليس فيتاميناً حقيقياً، حيث تُعرّف…