فيتامين

فيتامين أ للبشرة البشرة مرآة لجمال الشخص، لها العديد الوظائف منها حماية الأعضاء الداخلية للجسم، وضبط حرارته لذلك يجب الاعتناء بها بشكل جيد، وتناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات المفيدة للبشرة، التي تحافظ على نضارتها، وهناك العديد من…

أفضل فيتامين للشعر والبشرة قد يكون تناول المكملات الغذائية الطبيعية والفيتامينات المُفيدة للشعر والبشرة هو الحل للعديد من المشاكل، مثل: البشرة الجافة، وتشقّق الشفاه، والشعر الباهت، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل فيتامينات الشعر والبشرة.…

فيتامين E الأفضل للبشرة الدهنية تحتاج البشرة الدهنيّة إلى عناية واهتمام خاصة لأنّه يتمّ إفراز نسبة كبيرة من المواد الدهنيّة فيها، الأمر الذي يجعلها أكثر حساسيّة وتعرضاً للمشاكل الصحيّة؛ كونها تجذب الكثير من الشوائب والأوساخ إليها وتلتصق…

البشرة تحتاج البشرة لعنايةٍ فائقةٍ ومستمرةٍ للحفاظ على نضارتها، لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام مستحضرات التجميل المختلفة، أو الخلطات الطبيعيّة المصنوعة في المنزل؛ لعلاج مختلف مشاكل البشرة، ولكن قبل استخدام هذه المستحضرات…

فيتامين A فيتامين A هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء، وهو من الفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان في جميع مراحل نموه المختلفة، وهو اسمٌ لمجموعة الروتينويدات مثل: الريتينول، والريتينال، واسترات الرتينيل، وحمض…

فيتامين E يعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة للبشرة نظراً للفوائد التي يقدمها لها، ولذلك يدخل في العديد من الصناعات التي تخدم البشرة، مثل: صناعة المستحضرات التجميلية، وكريمات العناية بالبشرة، وفي هذا المقال سنذكر أهمية هذا الفيتامين…

الصحة والغذاء الغذاء الصحي والمتوازن هو سر الصحة الجيدة وبنية الجسم القوية، فالغذاء المتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات الضرورية، فالفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية من الصعب أن يتمّ…

فيتامين ج فيتامين C، أو ج، والمعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:Ascorbic Acid )، هو فيتامين مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الماء، ويحمي الجسم من العدوى، والجذور الحرة، وله دورٌ مهمٌ في امتصاص الجسم للحديد، كما أنه يُسهم في إنتاج…