فيتامين

فيتامين هـ فيتامين هـ هو مادة أساسية قابلة للذوبان في الدهون، إذ يُقلّل فيتامين هـ من أعراض التهاب الجلد التأتبي، و مرض الكبد الدهني ، ويبطئ تطور مرض الزهايمر وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب، ومضادة للأكسدة، وهو فعّال في مكافحة…

فيتامين هـ ومصادر الحصول عليه يُعدّ فيتامين هـ من مُضادات الأكسدة القوية، التي تعمل على حماية خلايا الجسم من الإجهادات التأكسدية، والذي يُعدّ مُهماً جداً حتّى يعمل الجسم بشكل طبيعي لأداء جميع وظائفه المطلوبة، ولتجنب الضرر الناجم عن…

فيتامين ج يعد فيتامين ج من أهم أنواع الفيتامينات المفيدة لصحة جسم الإنسان، وبعض أنواع الحيوانات، وهو عبارة عن بلورات صفراء أو بيضاء أو مسحوق بذات الألوان التي تميل تدريجياً للسواد عند تعريضها للضوء، أما في الأجواء الجافة فألوانها…

فوار فيتامين ج فوار فيتامين ج هو عبارة عن أقراص تحتوي على فيتامين ج الموجود في الأطعمة؛ كالحمضيات، والبندورة، والخضار، كما يحتوي على القليل من السكر، ونكهة الفاكهة، وعلى بعض الأحماض الأمينية، وتُستخدم هذه الأقراص عن طريق وضعها في كوب مع…

فيتامين C فيتامين C هو عبارة عن اسكوريك أسيد، وهو موجود في الكثير من الفواكه والخضروات، مثل: البرتقال، والليمون، بالإضافة إلى الفواكه الحمضية، والبندورة، ولتناول فيتامين C العديد من الفوائد الصحية للجسم بشكل عام، وللبشرة بشكل خاص.…

فيتامين ج يعتبر فيتامين ج من أنواع الفيتامينات الضرورية والأساسية للحفاظ على صحة الإنسان، ويتوفر في الكثير من الخضار والفواكه؛ مثل: الحمضيات، والفلفل الحلو، والكيوي، والقرنبيط، وتكمن أهمية هذا الفيتامين في تعزيز قوة الجهاز المناعيّ،…

فيتامين ب فيتامين ب هو أحد الفتيامينات القابلة للذوبان في الماء، ويُقسّم إلى ثماني مجموعات رئيسيّة، لكلّ منها دور مهمّ في جسم الإنسان، ومسؤول عن العمليّات الحيويّة فيه، وهذه الفيتامينات هي: فيتامين ب6، وب1، وب2، وب3 والذي يُسمّى أيضاً…

الوصفة الأولى يمكن صنع مصل فيتامين C للبشرة في المنزل كما يلي: المكوّنات يمكن إيجاد المكوّنات التالية في البقالات أو في متاجر الأغذية الصحية:نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين C. وعاء زجاجي صغير. ملعقة من الماء المقطر الساخن.…