فيتامين

هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر يعتبر فيتامين د من أهم العناصر الغذائية الأساسية المهمة لصحة الإنسان، ويؤدي نقصه في الجسم إلى مشاكل عديدة. وقد وُجد أن هناك رابط بين نقص فيتامين د وتساقط الشعر، وذلك لأنه يحفز بصيلات الشعر لتنمو. أشارت…

فيتامين e وزيت الخروع لعلاج فرط تصبغ البشرة يُساعد فيتامين e على علاج فرط التصبغ، كما يحتوي على العديد من مُضادات الأكسدّة التي تُساعد على منع الضرر التي تُسببه الأشعة فوق البنفسجية والطريقة هي: المكوّنات: كبسولة إلى اثنتان من فيتامين…

مصادر فيتامين C يوجد فيتامين C في العديد من المصادر الطبيعيّة من الخضروات والفواكه، ومنها: الفلفل الحار: تحتوي حبّة واحدة من الفلفل الحارّ الأخضر على 109ملغ من فيتامين C، بينما تحتوي حبّة واحدة من الفلفل الأحمر الحار على 65 ملغ من…

فيتامين أ فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، للمحافظة على الصحّة، ويلعب هذا الفيتامين دوراً أساسياً في نموّ العظام، والرؤية، والإنجاب، ويساعد الجهاز المناعي على صدّ العدوى، وهو أحد المواد المضادة للأكسدة؛ وإذا لم يأخذ…

تسمين الوجه نرى الكثير من الفتيات والسيدات تبحث وتُجرِّب الكثير من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تعمل على تسمين الوجه والخدود، إلى جانب استعمال بعض السيدات للعمليات الجراحية التي تقوم من خلالها بتسمين وجهها، وهنا سنختصر إليكِ سيدتي…

الوجه يحتاجُ الوجه إلى كثيرٍ من العناية والتغذية؛ حتى يظهرَ صافياً، وجميلاً، وخالياً من أيّ مشاكل أو حتّى أمراض، لا سيّما الجلدية منها كحبوب الشباب والبقع المختلفة التي يتعرّضُ لها الوجه نتيجةً لأسباب مختلفة تتباينُ ما بين سوء التغذية،…

فوائد فيتامين ج للوجه يستخدم فيتامين ج كمكمّل غذائيّ، كونه من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لنمو وتجديد الخلايا، والتي لا يمكنه إنتاجها، لذلك يحتاج الإنسان إلى تناول الوجبات والعصائر الغنية بفيتامين ج بشكل مستمرّ، حيث يعمل…

فيتامين ج يعدّ فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بكميات كافية للحفاظ على صحة واستقرار عملياته الحيويّة، ولضمان سلامة وظائفه الداخليّة وأجهزته الخارجيّة، لأنّه مسؤول بصورة مباشرة عن حفظ المعادن في حالاتها…