تصفح الوسم

فيتامين

أعراض مميزة لنقص كل فيتامين: هل أنت مصاب بأي منها؟

أحيانًا قد تصاب بأعراض غريبة لا علاقة لها بمرض معين، وقد تشك بأن ذلك قد يعود لنقص في أنواع معينة من الفيتامينات، فما أعراض نقص كل فيتامين؟لكل فيتامين وظائف معينة في الجسم، وعندما يكون هناك نقص في أي من هذه الفيتامينات تظهر…

امراض يساعد فيتامين د في علاجها

الكثير منّا قد سمعوا بأهمية فيتامين د للكثير من الوظائف في الجسم، وفي هذا المقال سنشرح لك عن امراض يساعد فيتامين د في علاجها.فيتامين د هو فيتامين يتم تصنيعه في الجسم بمساعدة أشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه من مصادر معينة من…

فيتامين أ بين الفوائد والأضرار

ماذا تعرف عن فيتامين أ؟ هل تعرف فوائده العظيمة؟ ماذا عن المخاطر المرتبطة بتناوله؟ تعرف على كل هذه المعلومات في المقال التالي.يعد فيتامين أ ضرورياً للنمو والتطور، ولكن ما هي الفوائد والأضرار المرتبطة بتناوله؟ تعرف عليها الآن.…

فوائد فيتامين ب17 ومحاذير استخدامه

ما الذي تعرفه عن فيتامين ب 17؟ هذا الفيتامين المثير للجدل والذي يعتقد البعض أنه العلاج النهائي للسرطان! إليك فوائد فيتامين ب17 ومحاذير استخدامه.فيتامين ب17 هو مادة تتواجد في أطعمة معينة أشهرها لب بذور المشمش، وبذور التفاح،…

هل تحتاجين إلى فيتامين د خلال الحمل؟

قد يكون هناك رابط بين نقص فيتامين د خلال الحمل والإصابة بمشاكل خطيرة، فما هي أهمية تناول فيتامين د خلال الحمل؟عادة ما يتم صناعة فيتامين د في طبقات الجلد عند تعرضها لأشعة الشمس التي تعتبر المصدر الطبيعي الرئيس له، إلا أنه…

فيتامين ب5 خلال الحمل: أبرز المعلومات

تبلغ الحصص اليومية الموصى بها من فيتامين ب5 المعروف بحمض البانتوثنيك 6 ملليغرام للسيدة الحامل يوميًا، فما أهمية فيتامين ب5 خلال الحامل؟فيتامين ب5 المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثنيك (Pantothenic acid) يشارك في العديد من…

فيتامين ب7: دليلك الشامل لتعرف عليه

ما هو فيتامين ب7؟ وما هي أعراض نقصه في الجسم؟ الإجابات وأكثر سوف نتعرف عليها من خلال قراءة المقال.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات حول فيتامين ب7 أو ما يُعرف بالبيوتين (Biotin) أو فيتامين اتش (Vitamin H): ما هو فيتامين…

تعرف على أضرار نقص فيتامين ب

لا يعد نقص فيتامين ب شائعًا ولكنه ليس نادر أيضًا، فلنتتعرف في هذا المقال على أهم أضرار نقص فيتامين ب في حال حدوثه.يعد فيتامين ب كلمة تشمل مجموعة من عدة فيتامينات، كل فيتامين من هذه المجموعة يحتوي على فوائد عديدة في الحفاظ…