فيتامين

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أهم وأبرز أضرار نقص فيتامين د على الشعر المحتملة والتي من الممكن أن يعاني منها البعض.في هذا المقال سنحاول معرفة أضرار نقص فيتامين د على الشعر: أضرار نقص فيتامين د على الشعر كما سبق وذكرنا أن…

ما هي أضرار زيادة فيتامين ب12؟ وما هي الكمية الموصى بتناولها يوميًا؟ تعرف على التفاصيل في هذا المقال.يُعرف فيتامين ب12 بأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء والانتقال عبر مجرى الدم مثل جميع فيتامينات ب الأخرى، ويمكن لجسم…

ما هو فيتامين ب9؟ ما علاقته بحمض الفوليك؟ وما هي مصادره الطبيعية؟ وهل من الممكن أن يتسبب لجسمك بأي ضرر في حال نقصه أو زيادته؟ أهم المعلومات فيما يأتي.فلنتعرف فيما يأتي على فيتامين ب9 والمعروف بحمض الفوليك أو الفوليت: ما هو…

توجد العديد من أسباب عدم امتصاص فيتامين ب12، مما يسبب نقصه في الجسم وظهور مضاعفات وأعراض عديدة. لنتعرّف على ذلك في هذا المقال.سنتعرّف في ما يأتي على أسباب عدم امتصاص فيتامين ب12: أسباب عدم امتصاص فيتامين ب12 يمكن أن تشمل…

صحّة الأطفال هي مسؤولية الآباء، لذا ننصح كل أب وأم بأن يقرأ المقال الآتي ليتعرفوا على مشكلة نقص فيتامين د عند الأطفال التي قد تهدّد صحّة أطفالهم.يعّد فيتامين د من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان بشكلٍ عام،…

قد يستغرب البعض من أنَّ نقص فيتامين د قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية؛ لذا من المهم أن نتعرّف على أعراض نقص فيتامين د النفسية.يُعّد نقص فيتامين د أحد المشكلات الصحية الشائعة، وغالبًا يحدث بسبب عدم كفاية تزويد الجسم به، وبالتالي…

تعرف على أهم الفواكه التي تحتوي على فيتامين ك والتي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي من خلال هذا المقال.يعد فيتامين ك2 من الفيتامينات المهمة في جسم الإنسان، والذي عادة ما يتم تخزينه في الخلايا الدهنية لاستخدامه في أوقات…

قد يستغرب البعض من أنَّ نقص فيتامين د قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية؛ لذا من المهم أن نتعرّف على أعراض نقص فيتامين د النفسية.يُعّد نقص فيتامين د أحد المشكلات الصحية الشائعة، وغالبًا يحدث بسبب عدم كفاية تزويد الجسم به، وبالتالي…