فيتامين

تعد الأظافر من الأمور الجمالية التي تهتم بها المرأة، وكثيرًا ما تتساءل عن نوع فيتامين مقوي للأظافر لتناوله والحصول على فوائده، فما هو هذا الفيتامين؟تتناول المرأة الكثير من الفيتامينات والمكملات الغذائية للمحافظة على صحتها…

لفيتامين سي العديد من الفوائد التجميلية، وهنا سوف نستعرض أهم فوائد غسول فيتامين سي المحتملة:فيتامين سي (Vitamin C) هو أحد أنواع الفيتامينات التي تحمل فوائد هائلة للبشرة، والسبب في ذلك يعود بشكل رئيس لكونه أحد مضادات الأكسدة…

يلجأ العديد من الأفراد إلى اتباع العديد من السبل والطرق المختلفة من أجل إنقاص الوزن، وفي هذا المقال سنبين حقيقة استخدام فيتامين سي للتنحيف.فيتامين سي (Vitamin C) والذي يُعرف باسم حمض الأسكوربيك يُعد من الفيتامينات التي…

فيتامين د له عدة أشكال في أجسامنا، ومنها فيتامين د3 ذو الأهمية الكبيرة للصحة، فما هي نسبة فيتامين د3 الطبيعية؟ الإجابة والمزيد في المقال.فيتامين د (Vitamin D) هو فيتامين يذوب في الدهون ويوجد في بعض الأطعمة إضافة إلى المكملات…

يلجأ العديد من الناس إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 لأسباب عدة، ولكن ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين ب12؟يلعب فيتامين ب12 أو ما يسمى كوبالامين (Cobalamin) دورًا مهمًا في تكوين الحمض النووي ويساعد…

يُعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، تعرف على عوامل تساعد على امتصاص فيتامين د في الجسم.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة عوامل تساعد على امتصاص فيتامين د (Vitamin D) أو ما يسمى كالسيفيرول…

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للعديد من الوظائف الضرورية في الجسم وخاصةً عند الأطفال، إذ يجب استخدامه بالجرعات اليومية أو الجرعات العلاجية المحددة للطفل.يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، إذ يُعد من…

ما هي فوائد فيتامين أ للحامل؟ وما هي الأضرار المحتملة لهذا الفيتامين على الحامل وجنينها؟ الإجابات تجدونها في المقال.فيتامين أ هو من مضادات الأكسدة الطبيعية والعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًّا في الجسم.  المقال الآتي…