فيتامين

تستخدم أجسامنا أشعة الشمس في تصنيع فيتامين د لذلك يسمى أحيانًا بفيتامين الشمس، فهل يمكن الاعتماد على أشعة الشمس في الحصول عليه؟ وما العوامل التي تؤثرعلى امتصاصه؟إليك أبرز المعلومات عن فيتامين الشمس: فيتامين الشمس تستخدم…

قد يعاني البعض من مشكلات تساقط الشعر وضعفه الذي قد يكون سببه نقص فيتامينات، لذلك في هذه المقال سنتناول أهمية فيتامين B12 للشعر وفوائده.يُعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية المهمة في الجسم والتي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ…

تحتاج البشرة إلى عناية خاصة تشمل نظام غذائي صحي، واستخدام مستحضرات وأقنعة مناسبة، تعرف على أهم المعلومات حول ماسك فيتامين سي.تتمثل وظيفة الجلد الأساس في حماية الجسم من العوامل البيئية الخارجية، حيث يتكون الجلد من طبقتين…

ينصح دائمًا بفحص مستويات الفيتامينات لدى المرأة التي تحاول الحمل؛ وذلك لأن نقصها قد يؤثر على الحمل، فهل نقص فيتامين د يمنع الحمل؟ إليك الحقيقة.هل نقص فيتامين د يمنع الحمل؟ ما هي الحقيقة وراء ذلك؟ تعرف على التفاصيل في هذا…

يتبع بعض الأشخاص نظام غذائي نباتي مُبتعدين عن اللحوم أو أي منتجات مصدرها حيواني، فما مصادر فيتامين ب12 النباتية؟يُوجد العديد من فوائد فيتامين ب12 (Vitamin B12)، ولكن يكمن الدور الرئيس له في المساعدة في الحفاظ على صحة…

ما حقيقة أنّ نقص فيتامين د يسبب ثقل اللسان؟ وماذا عن زيادته هل تسبب ثقل اللسان؟ وما هو مصدر هذا الاعتقاد؟ وما هي الأسباب الحقيقة لثقل اللسان؟ إجابات وتفاصيل هامة في المقال الآتي.ما حقيقة القول بأنّ نقص فيتامين د يسبب ثقل…

هل فعلًا يمكنك استخدام فيتامين ك للهالات السوداء؟ وكيف يعمل فيتامين ك على ذلك؟ لمعرفة المزيد اقرأ المقال.سنتحدث عن دور فيتامين ك للهالات السوداء الذي أصبح يستخدم في العديد من المنتجات الطبية لفوائده المختلفة على الصحة…

ما حقيقة أنّ نقص فيتامين د يسبب ثقل اللسان؟ وماذا عن زيادته هل تسبب ثقل اللسان؟ وما هو مصدر هذا الاعتقاد؟ وما هي الأسباب الحقيقة لثقل اللسان؟ إجابات وتفاصيل هامة في المقال الآتي.ما حقيقة القول بأنّ نقص فيتامين د يسبب ثقل…