فيتامين

يؤثر نقص مجموعة فيتامينات ب على الجسم ويسبب عدة أعراض على البشرة، فلنتعرف على أعراض نقص فيتامين ب على البشرة:في ما يأتي أبرز أعراض نقص فيتامين ب على البشرة وكيفية تجنب هذه الأعراض: أعراض نقص فيتامين ب على البشرة تؤثر بعض…

حان الوقت لتتعرف على فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية، وطريقة استخدامه على البشرة.سنتعرف فيما يأتي على أهم فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية: فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية يمتلك فيتامين هـ خصائص عديدة تجعله مفيدًا للبشرة…

ما الدور الذي يلعبه فيتامين ب5 في الجسم؟ وما هي فوائده العديدة للصحة؟ معلومات هامة حول هذا الفيتامين نطرحها في المقال الآتي.سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد فيتامين ب5 أو حمض البانتوثينيك (Pantothenic acid) وبعض المعلومات…

تستخدم أجسامنا أشعة الشمس في تصنيع فيتامين د لذلك يسمى أحيانًا بفيتامين الشمس، فهل يمكن الاعتماد على أشعة الشمس في الحصول عليه؟ وما العوامل التي تؤثرعلى امتصاصه؟إليك أبرز المعلومات عن فيتامين الشمس: فيتامين الشمس تستخدم…

يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، الذي يعد حجر الأساس في بناء العظام، لكن ما العلاقة بين ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د؟فلنتعرف في ما يأتي على العلاقة بين ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د: سبب ارتفاع الكالسيوم…

ما العلاقة بين فيتامين د والكلى؟ وما الجرعة الآمنة من فيتامين د؟ وما هي مصادره؟ إليك أهم المعلومات.العلاقة بين فيتامين د والكلى، وأهم الأضرار المترتبة عن نقص أو زيادة مستويات فيتامين د، وتفاصيل أخرى مهمة تجدونها في المقال…

هل أنت مهتم في الحصول على بشرة مشرقة؟ إذًا يمكنك استخدام فيتامين سي للتبيض للحصول على بشرة مشرقة على الدوام.لا بد أنك في يوم ما استخدمت أو سمعت عن منتجات فيتامين سي للتبيض، فهل هي فعالة حقاً؟ تابع المقال لمعرفة الإجابة:…

يقوم العديد من الأشخاص بالتساؤل عن أهم المكملات الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن، لكن ماذا عن فيتامين د؟ هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟هناك بعد المقولات التي ترجح ارتباط فيتامين د بوزن الإنسان، فهل نقص فيتامين د…