فيتامين

تشكل قراءات الضغط المرتفعة مصدر قلقٍ لأصحابها مما يجعلهم يتجهون لتعديل نمطهم الغذائي لتلافي الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويبدأ المرء بالتساؤل عن تأثير مختلف الأطعمة التي يتناولها على ضغط الدم، فهل فيتامين سي يرفع الضغط؟ تزخر…

يُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات المهمة للعظام، فما هي أعراض نقص فيتامين د عند النساء؟ وما هي أسباب حدوث ذلك؟ الإجابات في هذا المقال. ينتج الجسم فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس ويمكن أن يحصل عليه من بعض الأغذية، وسنتطرق في هذا…

ما هي نسبة فيتامين د للأطفال الطبيعية؟ هل يمكن أن تؤثر بعض العوامل على تلك النسب؟ تعرف على التفاصيل من خلال هذا المقال. يعد فيتامين د من أهم المعادن التي يحتاجها الطفل، أما في هذا المقال سنقوم بنقاش أبرز العلومات حول فيتامين…

يتعرض الإنسان أثناء قيامه بأعماله اليومية إلى الإصابة ببعض الجروح أو الخدش، وبذلك يعد الفيتامين المسؤول عن التئام الجروح من أهم الأشياء التي يبحث عنها كل شخص، فما هي أمثلة فيتامين يساعد على التئام الجروح؟ إن عملية التئام…

تعد جرعة فيتامين د 50000 من أشهر الجرعات في علاج نقص فيتامين د، دعونا نتعرف عليها أكثر في هذا المقال. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور وهو أمر مهم لبناء عظام قوية والحفاظ عليها إلى جانب العديد من الفوائد…

إن الحصول على قسط كافي من النوم ضروري ومهم جدًا للصحة، ولكن إن كنت تعاني من صعوبة في النوم سيذكر لك المقال الآتي أكثر من فيتامين يساعد على النوم. يساعد النوم الجسم والعقل على الإنجاز والعمل بشكل أفضل، كما يمكن أن يساعد النوم…

تعد جرعة فيتامين د 50000 من أشهر الجرعات في علاج نقص فيتامين د، دعونا نتعرف عليها أكثر في هذا المقال. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور وهو أمر مهم لبناء عظام قوية والحفاظ عليها إلى جانب العديد من الفوائد…

ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين e؟ وما هي الجرعات الموصى به من هذا الفيتامين؟ وهل من أضرار جانبية مرتبطة بتناوله؟ تابع هذا المقال لتتعرف على الإجابات. يحتاج جسم الإنسان لـ 13 نوعًا من الفيتامينات لكي يعمل بشكل جيد، 9 منها قابل…