فيتامين

ما هي العلاقة بين نقص فيتامين د والاكتئاب؟ دعونا نتعرف على ذلك من خلال هذا المقال.يُسبب نقص فيتامين د العديد من المشكلات الصحية؛ إذ يؤثر نقصه على صحة العظام والقلب، كما تم ربطه مؤخرًا بالاكتئاب. وسنقوم من خلال هذا المقال…

تعرف على طريقة استخدام فيتامين سي الفوار؟ وما هي الجرعة المسموح بها يوميًا من فيتامين سي؟ وما الآثار الجانبية لمكملات فيتامين سي في المقال الآتي.فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك (Ascorbic acid) هو إحدى مضادات الأكسدة الطبيعية…

لا بد أنك سمعت عن فوائد فيتامين سي للبشرة وهذا ما يدفعك للبحث عنها؟ سنقدم لك في هذا المقال معلومات حول ماسك فيتامين سي للبشرة الدهنية.حب الشباب، والبقع الداكنة، وآثار أشعة الشمس من أكثر مشاكل البشرة الشائعة، لكن يمكن التعامل…

تحتاج الحامل للعديد من الفيتامينات خلال فترة الحمل، ولكن هل تشكل هذه الفيتامينات خطرًا على صحتها أو صحة جنينها؟ تابع هذا المقال لتتعرف على أضرار فيتامين د للحامل.يعد نقص فيتامين د شائعًا على مستوى العالم وتحديدًا بين النساء…

هل ترغب بالتعرف على فوائد فيتامين د للنساء؟ ومزيدًا من المعلومات الأخرى إذًا ننصحك بمتابعة قراءة المقال.يعد فيتامين د أحد الفيتامينات الهامة التي يجب أن يحصل عليها الجميع من أطفال ونساء ورجال، تعرف فيما يأتي على فوائد…

ما هي أنواع حبوب فيتامين د؟ وهل هناك اختلاف بينهما، وما هو النوع الأفضل؟ تعرف على جميع الإجابات في المقال الآتي.تعرف على أنواع حبوب فيتامين د: أنواع حبوب فيتامين د القليل من الأطعمة تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د، فعلى الرغم…

فيتامين ب6 هو أحد أنواع التابعة لمجموعة فيتامينات ب المركبة، لكن ما فوائده؟ وما للجرعة اليومية الموصى بها منه؟ وأين يوجد فيتامين ب6؟ إجابات هذه الأسئلة تجدونها في المقال الآتي.ينتمي فيتامين ب6 إلى الفيتامينات الذائبة في…

العديد من الأفراد يستخدمون فيتامين د بجرعات مختلفة ومتنوعة وذلك على حسب حاجة الجسم وما يصفه الطبيب المختص، ومن خلال المقال الآتي سنبين لكم أهم المعلومات عن جرعة فيتامين د 10000:فيتامين د (Vitamin D) هو من أحد الفيتامينات…