قائمة

ألمح وليد الركراكي مدرب منتخب المغرب، لمصير اللاعب المخضرم عبد الرزاق حمد الله من المشاركة في كأس العالم 2022 في قطر. مصير عبد الرزاق حمد الله وقال الركراكي في تصريحات نقلتها صحيفة "المنتخب" المغربية إنه تابع حمد الله في الدوري السعودي …

هل أنتِ مُرضعة وتريدين معرفة مشاكل الرضاعة الطبيعية لتتجنبيها؟ إذًا فقط عليكِ متابعة المقال.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز مشاكل الرضاعة الطبيعية: أهم مشاكل الرضاعة الطبيعية تُوصي منظمة الصحة العالمية أن تستمر فترة الرضاعة…

واتس ابقد يشوش الأرق المزمن حياتنا بشكل كبير، لكن يمكن علاج الأرق بالأعشاب الطبية التي تمكنك من الحصول على النوم المتواصل كامل الليل، إليك أهم هذه الأعشاب.الأرق غالبًا ما يأتي على صورتين: إما أن الشخص يستصعب النوم فيحاول أن…

البعض ينتظر الشتاء بشغف وعلى أحر من الجمر والبعض الآخر يُصاب بالاكتئاب الشتوي، وسيقدم المقال طرق علاج الاكتئاب الشتوي.فلنتعرف في ما يأتي على طرق علاج الاكتئاب الشتوي (Seasonal Affective Disorder) أو ما يُعرف بالاكتئاب …

هل أنت حامل وتُلاحظين أن جودة نومك تقل شيئًا فشيئًا مع كبر حجم بطنك؟ إذًا أنت بحاجة لمعرفة قائمة نصائح حول نوم الحامل.تقدم الحمل هي عملية ليست بالسهلة على الإطلاق، وجسمك يحتاج للنوم الجيد في الليل مما يسمح له بتقوية…

البعض ينتظر الشتاء بشغف وعلى أحر من الجمر والبعض الآخر يُصاب بالاكتئاب الشتوي، وسيقدم المقال طرق علاج الاكتئاب الشتوي.فلنتعرف في ما يأتي على طرق علاج الاكتئاب الشتوي (Seasonal Affective Disorder) أو ما يُعرف بالاكتئاب …

إن ألم الخصيتين شعور مزعج جدًا لأي رجل، فما هي أسباب ألم الخصيتين؟ وهل هي خطيرة؟ إليك قائمة بأهم هذه الأسباب في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على أسباب ألم الخصيتين إضافةً لمعرفة العلاج المناسب لكل سبب: أسباب ألم الخصيتين تمثلت…

تشعرن بالحاجة إلى إجراء تغييرات في تسريحات الشعر؟ إذًا قبل ذلك عليكِ معرفة نصائح لاختيار تسريحة الشعر لتظهري بشكلٍ أجمل.هل تريدين تطبيق تسريحة شعر ما؟ إذًا قبل ذلك عليك التعرف في ما يأتي على قائمة نصائح لاختيار تسريحة…