قرارك

حينما تصل المرأة الحامل الى الشهور الاخيرة و كلما يقترب العد التنازلي لموعد الولادة تبدأ الافكار و القلق يزداد بداخلها بخصوص عملية الولادة و الطلق و كيف ستكون عملية الولادة و كيف سيأتيها الطلق ، هل سيكون الطلق طبيعي ام انها ستلجأ…

سيتخذ معظمنا قراراً للعام الجديد - ربما إنقاص الوزن، الإقلاع عن التدخين أو اتباع نظام غذائي صحي، ولكن واحد فقط من كل عشرة منا سيحقق هدفه.لقد وجد علماء النفس أننا ننجح غالباً إذا ما قسمنا قرارنا إلى أهداف صغيرة محددة ومعقولة…