قله

فيتامين د D هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، و هو مختلف عن الفيتامينات الأخرى فالجسم قادر على تصنيعه، عن طريق تعرض الجلد بطريقة متوسطة إلى أشعة الشمس، فهو يسمى بفيتامين الشمس و لا يتم تناوله في الغذاء مثل باقي…

ان تناول الوجبات السريعة مع قله الحركة لا يسبب السمنة، الوجبات السريعة هي أحد الأمور التي تشكل خطير كبير على صحة الانسان ومظهره وشكله ولهرمونات لديه، فالوجبات السريعة يتم التحذير منها بشكل كبير، وذلك لأنها تعد بشكل غير صحي حيث تكون مليئة…