كارب

اصبحنا الان نعيش عصر التكنولوجيا واصبح هناك تطبيقات حديثة لاحصر لها مثل الفيس بوك والواتس اب هذا بجانب تدوينات كثيرة من بينها مدونة تمبلر الشهيرة التي قام بتاسيسها ديفيد كارب … بتاريخ 6 يوليو 1986 ولد ديفيد كارب في مدينة نيويورك ……

يعتبر نظام لو كارب الغذائي مثله مثل غيره من الأنظمة الغذائية الأخرى التي تستخدم لفقدان الوزن مثل كيتو دايت ، إن نظام لو كارب الغذائي منخفض الكربوهيدرات يعمل على تحديد كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها ، مثل تلك الموجودة في الحبوب…

هناك الكثير من الأسئلة حول الفرق بين نظام كيتو دايت الغذائي ، ونظام لو كارب الغذائي الغني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات ، ما هي الاختلافات بين هذه الأنظمة الغذائية ، وأيهما أفضل من الأخر وأي نظام منهم يجب أن نتبعه ، إن…

طرق وجبات نظام لو كارب إن كنت من محبي اتباع نظام لو كارب ، والبحث عن اكلات متكاملة تتناسب مع هذا النظام ، فيمكنك القيام بعمل وجباتك الكاملة في المنزل ، ولا تتطلب أكثر من عشر دقائق. وفيما يلي سوف…

ما هو نظام لو كارب العديد من الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، حيث أن لهذه الطريقة في الأكل فوائد صحية رائعة ، وهذا هو الفرق بين الكيتو واللو كارب . حيث أن الأنظمة…

ماهو رجيم لوكارب فهذا النظام الغذائي يعتمد على تناول كمية منخفضة من الكربوهيدرات ، ونسب عالية من الدهون والبروتين يكون معتدل ، ويطلق على هذا النظام الغذائي المنخفض أو النظام العالي من الدهون ومنخفض الكربوهيدرات مع معرفة…

دمج نظام لو كارب مع الصيام المتقطع يمكننا تطبيق نظام غذائي نسبة الكربوهيدرات به منخفضة جدا وتكون الوجبات الخاصة بنظام لو كارب به نسب دهون كثيرة فبالتالي يحدث شعور بشبع اغلب وقت الصيام ولن تكون بحاجة إلى الطعام…