كرة

زيادة اللياقة البدنية تعتبر رياضة كرة اليد من أفضل الرياضيات الجماعية لزيادة اللياقة البدنية، وتحسين وتنسيق عمل عضلات الذراعان والجسم العلوي والجسد كاملاً، فهي رياضة مليئة بالحركة، والقفز، والدوران، وضرب الكرة بقوة التي تضمن حصول عضلات…

عدد لاعبي كرة السلة تنص قواعد وقوانين كرة السلة على أن يكون عدد اللاعبين في كلّ فريق من كرة السلة خمسة لاعبين فقط، حيث يتمّ توزيع هؤلاء اللاعبين في ملعب كرة السلة وفقاً لقدراتهم، ومهاراتهم، ونقاط قوة كلّ لاعب، إذ يتمركز كلّ لاعب في مكان…

عدد أشواط كرة الطائرة تنص قوانين الاتحاد الدولي لكرة الطائرة (FIVB) على أن المباراة الواحدة في لعبة كرة الطائرة يُمكن أن تتكون من خمسة أشواط بحدٍ أقصى أو بفوز أحد الفريقين بثلاثة أشواط في المباراة، وينتهي الشوط الاعتيادي باللعبة بإحراز…

تعريف كرة الطائرة تعدُّ كرة الطائرة (بالإنجليزية: Volleyball) لعبةً رياضية يتم لعبها بين فريقين؛ حيث يبلغ عدد اللاعبين في كل فريق ستة لاعبين، ويتمثّل أسلوب اللعب بضرب الكرة بين أيدي اللاعبين وفوق شبكة توجد عرضياً وسط ملعب المباراة،…

الفوائد الجسدية للعبة كرة الطائرة حرق السعرات الحرارية تُعتبر مُمارسة لعبة الكرة الطائرة بانتظام من الأنشطة البدنية التي لها أثرٌ كبير في خفض وزن الجسم وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية فيه؛ فممارسة هذه اللعبة لمدة 45 دقيقة يؤدي إلى…

توقيت مباراة كرة الماء تُلعب مُباراة كرة الماء (بالإنجليزية: Water polo) على مدار اثنين وثلاثين دقيقة مُقسَّمة على أربع فترات مُدة الفترة الواحدة منها ثماني دقائق، يتم خلالها احتساب الوقت الفعلي لمجريات اللعب؛ حيث يتم إيقاف ساعة…

تاريخ ملعب كرة السلة مرّ ملعب كرة السلة منذ تأسيس اللعبة على يد جيمس نايسميث في عام 1891م بالعديد من التغيرات؛ حيث كان حجم ملعب كرة السلة في البداية مقتصراً على حجم الصالة الرياضية التابعة للكلية التي كان يدرس فيها نايسميث كما كانت…

عدد حكام كرة السلة يتكوّن طاقم التحكيم في رياضة كرة السلة من سبعة حكام، منهم الحكم المسؤول عن إدارة طاقم التحكيم بالإضافة إلى حكمين في ساحة الملعب، كما يضم المُسجل، ومُساعد المُسجل، والميقاتي، ومُشغل ساعة التصويب؛ الذين يُعرفون باسم…