كمال

أعلن عمر كمال عبد الواحد لاعب الأهلي الجديد، انتماءه للفريق الأحمر من معسكر منتخب مصر بكوت ديفوار، وذلك بإضافة صفة لاعب في الأهلي لحسابه الرسمي على موقع إنستجرام. ويأتي ذلك بعد أن أعلن النادي الأهلي، التعاقد مع عمر كمال عبد الواحد لاعب…

الكثير من الشباب يحلمون بأن يكون لهم أجسام مثل أبطال كمال الأجسام الذين يتمتعون بعضلات قوية وبنيان قوي يتمناه الكثيرين ، ولكي تتمتع بجسم كمال الأجسام وتبني عضلات قوية ، عليك ممارسة التمارين الرياضية الخاصة ببناء كمال الأجسام بشكل…

تعتبر رياضة كمال الأجسام من أصعب الرياضات على مر التاريخ فلا يمكن احتراف هذه الرياضة إلا من قبل من هم على اقتناع أنها رياضة صعبة فهي ليست كأي رياضة أخرى يتم احترافها بسهولة ولكنها تحتاج إلى تثقيف ومعرفة لأدق تفاصيلها وللوصول إلى…

لم يأمرنا الله بالصيام من أجل الشعور بالفقراء و المحتاجين فقط و إنما من اجل حكمة لأنفسنا كذلك، فالصيام له العديد من الفوائد للجسم على المستوى النفسي و البدني و الأمر يشمل حتى الرياضيين، ذلك ان الصيام يطرد السموم من الجسم و يعطي…

كمال أتاتورك ، (التركية: ” Kemal, Father of Turks”) ، والاسم الأصلي هو مصطفى كمال أتاتورك ، كما يعرف أيضاً بإسم مصطفى كمال باشا (ولد في عام 1881 ، سالونيك ، اليونان ، وتوفي في 10 نوفمبر 1938 ، اسطنبول ، تركيا) وهو جندي ، و رجل…

بالتأكيد وبدون شك أن هناك من يرغب أن يكون لديه جسم مثالي من حيث البناء والتكوين ، وخاصة الرياضيين الذين يعتمدون على قوام رياضي مناسب ، وهناك من يراقب الموقف من بعد حيث يقوم بجمع كل المعلومات التي تؤدي إلى وجود جسم رياضي ولكن دون أن…

تعد الرياضة من أهم الأشياء التي يجب على كل إنسان القيام بها على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا يوجد أنواعًا كثيرة من التمارين الرياضية من بينها رياضة كمال الأجسام  هي الرياضة التي تعمل على تقوية عضلات الجسم وزيادة حجم وكتل العضلات…

يحتاج لاعبي كمال الأجسام إلى حسن إختيار وإنتقاء الأطعمة التي تفيد صحتهم ، فأي شخص رياضي بشكل عام ، يحتاج إلى الإهتمام بطعامه ، وبنوعية الغذاء الذي يتناوله ، وليس فقط الإهتمام بالتمارين الرياضية ، حيث أن الغذاء المفيد هو المكمل…