لأداء نصف لفه حول المحور الطولي من وضع الوقوف الذراع جبانب الجسم والأخرى عالياً
لأداء نصف لفه حول المحور الطولي من وضع الوقوف الذراع جبانب الجسم والأخرى عالياً، تعتبر ممارسة الرياضة على أنها من الأمور الرئيسية والأساسية التي يجب ان يقوم بها كافة الأشخاص، وذلك نظرا للفوائد الصحية التي تعود على الإنسان من خلال ممارسته…