تصفح الوسم

لإنقاص

معلومات عن دواء زينيكال Xenical لإنقاص الوزن

زينيكال Xenical ، دواء على شكل كبسولات مضاد للسمنة يساعد على إنقاص الوزن ويتركز مفعوله على الأمعاء والمعدة ولا يمتص في الدم ، بحيث لا يحد من الشهية ولا يؤثر على أجزاء الجسم ، وقد أثبتت الدراسات بأنه أكثر أدوية السمنة…

نصائح لإنقاص الوزن بعد الولادة

تعاني كثير من النساء من زيادة الوزن الملحوظة بعد الحمل و الولادة ، مما يسبب في تغيير مظهر الجسم والشعور بالاكتئاب ، ومع انشغال الأم برعاية المولود و الرضاعة الطبيعية قد يكون من الصعب انقاص الوزن وفقدان…

حمية الأطعمة النيئة لإنقاص الوزن

حمية الأطعمة النيئة raw food diet ، هو نظام غذائي يعتمد فقط على تناول الأطعمة الغير مطبوخة والغير معالجة . حسب أسلوب الحياة والذوق الشخصي والنتائج المرغوبة ، يمكن للأطعمة النيئة أن تشمل الفواكه ، الخضروات ، المكسرات ،…

رجيم البطاطا لإنقاص الوزن الزائد

انتشرت الحميات الغذائية بطريقة كبيرة جدا فيوميا نجد أنظمة غذائية جديدة تنقص الوزن حيث تثبت الدراسات أنها تخفض من الوزن الزائد الموجود في الجسم فهناك أنظمة غذائية مناسبة للكبار وأخرى مناسبة للأطفال ن وهناك أنظمة…

فوائد أعشاب اليانسون لإنقاص الوزن

تعتبر عشبة اليانسون من الأعشاب الأكثر شهرة في علاج نزلات البرد والكحة والزكام لأنه من أكثر الأعشاب الطيبة المذاق فله رائحة منعشة جدا ويحتوي على الزيوت الطيارة والتي من أهمها الأنيثول والكافيك أسيد والأستراجول وزيوت دهنية وهرمون…

فوائد ثمار الكوسا السوداء ” black zucchini ” لإنقاص الوزن

لو كنتِ تبحثين عن طريقة مثالية لإنقاص الوزن و صحية في الوقت نفسه من المعروف ان الكوسه تحمل عددًا من الفوائد الغذائية و الصحية العالية و لكن الجديد هو الكوسه السوداء التي لها قيمتها الغذائية في تعزيز الصحة فالقيمة الغذائية كما انها…

فوائد البرغل لإنقاص الوزن والرجيم

البرغل هو عبارة عن جريش القمح ويتم صنعه من القمح عن طريق سلقة ثم تجفيفه بأسلوب معين ثم جرشه ويتم نخله ليتم التخلص من قشور القمح والاستفادة من جريش القمح وهو البرغل التي انتشر استخدامه في بلاد الشام حيث له فوائد لا حصر لها سواء…

حمية بريتيكين الأفضل لإنقاص الوزن

حمية بريتيكين نظام غذائي شهير يعد أحد الأنظمة الغائية السريعة لإنقاص الوزن ، والذي صنف ضمن أفضل الحميات الغذائية لعام 2015 ، قدمه خبير التغذية ناثان بريتيكين Nathan Pritikin عام 1979 ، وهو يتميز بأنه نظام غذائي غير قاسي…