لتجنب

حرصاً على سلامة جنينك نقدم لك هذا الدليل لأهم الفحوصات الوراثية (الجينية) التي هدفها هو الكشف عن العيوب و التشوهات الخلقية لا قدر الله.علم الوراثة هو، في الواقع، المجال الذي يحاول تفسير تأثير الجينات على الانسان وكذلك…

تصيب آلام الظهر كل شخص منّا في مرحلة ما من مراحل حياته، إليكم من خلال الآتي أهم النصائح لتجنب آلام الظهر خلال اليوم.إن منع آلام الظهر بحد ذاته يعتبر مسألة مثيرة للجدل، فقد كان الرأي السائد لمدّة طويلة أن ممارسة النشاطات…

أخطار التدخين معروفة جيدا، تشمل نوبات القلب، السكتة الدماغية، الخرف، الربو، عدوى الرئة والسرطان. تنتشر هذه الاخطار حتى في التدخين الخفيف لذا علينا الامتناع عنه الانمن أخطار التدخين أنه السبب الأول للوفاة الذي يمكن الوقاية…

السفر بالطائرة وخاصة الرحلات الطويلة يمكن أن تتحول لتجربة سيئة خاصة إذا عانيتم من التعب ولم تستطيعوا النوم، أبرز المعلومات حول النوم في الطائرة أثناء السفر إليكم في ما يأتي:السفر بالطائرة وخاصة الرحلات الطويلة يمكن أن تتحول…

يعد مرض السكري من الأمراض التي لها مضاعفات خطيرة، ولذا يجب أن تحافظ على صحتك وتقي نفسك من الإصابة بهذا المرض، تعرف على طرق تجنب الإصابة بمرض السكري في الآتي:أصبح مرض السكري واحدًا من أكثر الأمراض خطورة على الصحة، حيث أنه…

رعاية داء السكري هي مسؤولية تدوم لمدى الحياة. ينبغي مراعاة 10 إستراتيجيات للوقاية من مضاعفات داء السكري.محتويات الصفحةمقدمةتحكم في داء السكريالإقلاع عن التدخينضغط الدم والكوليسترولالفحوصات المنتظمةالتطعيمات…

قد يُعاني البعض من فتق الحجابي، لكن اتباع نظام غذائي قد يُساعدك في تجنب ذلك، لذا نقدم لكم قائمة أطعمة لتجنب الفتق الحجابي وأكثر.يجب النظام اليومي على أطعمة لتجنب الفتق الحجابي، تعرف عليها وأكثر في ما يأتي: أطعمة لتجنب الفتق…

لا ترغبي بتناول أدوية حبوب الحمل، وتبحثين عن طرق لتجنب الحمل بعيدًا عن الأدوية؟ إذًا تابعي المقال لمعرف أبرز هذه الطرق.أدوية منع الحمل، واللولب من الوسائل المعروفة لمنع الحمل، لكن كثير من الأزواج لا يفضلوا الاعتماد عليها،…