لتخفيف

يُعدُّ تناول الملح بكثرة من أكثر العادات الغذائية خطرًا على صحة الإنسان، لأنه يسهم في زيادة الضغط، جلطات الدماغ والقلب، الفشل الكلوي، وهشاشة العظام، إضافة إلى تأثيره الخطر على الجهاز العصبي بكل ما يرافقه من اضطرابات وخلل في التعلم خصوصًا…

أعلنت الهيئة الملكية لمدينة الرياض في المملكة العربية السعودية ، إطلاق المرحلة الأولى من خدمة "حافلات الرياض" ضمن مشروع الملك عبد العزيز للنقل العام في المدينة. ستعمل الخدمة مبدئيًا أكثر من 340 حافلة وتخدم الركاب عبر 633 محطة…

تخفيف الوزن لا يعتبر تراكم الدهون المفرط في الجسم والذي يعرف بالسمنة مشكلة تجميلية فقط، بل يعتبر مشكلة صحية ومرضاً في الواقع، إذ تزيد السمنة احتمالية إصابة الشخص بالعديد من الأمراض كأمراض القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وعدة أنواع من…

النظام الغذائي يُعرّف النظام الغذائي عامّةً بأنَّه الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الفرد أو مجموعة من الأشخاص في العادة، ويُعّرف النظام الغذائي الصحي المتوازن بأنّه تناول الأطعمة والمشروبات التي توفر الطاقة والعناصر الغذائية التي…

خلّ التّفّاح هو سائل ينتج عن تَخمّر المواد السكّريّة الموجودة في التّفّاح عن طريق التّحلّل والتّحوّل إلى كحول، ويحتاج إلى فترة طويلة ليتمّ التّحوّل من الكحول الى الخلّ، وله تأثير حمضيّ، كما تكمن أهميّة خلّ التُّفّاح في فوائده العظيمة من…

حمض الخليك يعدّ حمض الخليك (بالإنجليزية: Acetic acid) من الأحماض الدهنيّة قصيرة السلسلة التي تذوب في الخلّات والهيدروجين في الجسم، وقد أُجريت بعض البحوث على الحيوانات أنّ خل التفاح يمكن أن يساعد على فقدان الوزن. فوائد خل التفاح في تخفيف…

حساب السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم يمكن معرفة السعرات الحرارية المستهلكة عن طريق الاستعانة بالتطبيقات الحديثة المختصة بحساب السعرات الحرارية المتوفرة بالأطعمة المختلفة، بالإضافة إلى طرق الحساب التقليدية عن طريق استخدام مذكرة…

اهتمام المرأة بالجمال كل امرأة تطمح بأن تكون جميلة من جميع النواحي ، وتبقى محتارة بما تظهر ، حتى تبدو أجمل أنثى خلقها الله على الأرض ، فتبدأ بالتأنق ، اللباس الجميل ، مع المساحيق التجميلية ، التي تعمل على إبراز الأنوثة بشكل كبير ، كل…