لتخفيف

تخفيف الوزن تعتبر السمنة الزائدة من أكثر الأمراض شيوعاً بين سكّان دول العالم، ومن أبرز أسباب الإصابة بها: تناول الطعام الغنيّ بالسعرات الحراريّة والحلويّات والدهون والنشويّات، وطريقة الجلوس الخاطئة، وحدوث اختلالات واضطرابات في عمليّة…

السمنة تعتبر السمنة من أهم المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص؛ إذ يبدو الجسم بشكل غير لائق أو مرغوب به نتيجة تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم أكثر من الأخرى، كما يعيق الوزن الزائد القيام بالأعمال اليومية بسهولة، وللتخلص من الوزن…

الوزن الزائد يُعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد التي تُسبب لهم الحرج والقلق، إضافة إلى احتمالية إصابتهم بأمراض خطرة نتيجة لذلك، كأمراض القلب، والسكر، والضغط، لذلك يسعى المصابون بهذه المشكلة إلى تخفيف وزنهم بشتى الطرق، ومن أفضل…

الزعتر يُعتبَر الزعتر أو كما يطلق عليه علمياً (بالإنجليزية: Thymus vulgaris) أحد أهم أنواع الأعشاب الطبية التي تتبع لجنس الزعتر، وتنتشر زراعته في العديد من المناطق التي تمتاز بالطبيعة الجبلية، وخاصة تلك المناطق الواقعة ضمن حدود حوض…

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد أحد المشاكل الكبيرة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، سواء النساء أو الرجال، حيث يؤثّر على الحالة النفسيّة بشكل كبير، وقد يسبّب لهم الإحراج في أغلب الأحيان؛ بسبب الشكل غير المرغوب فيه، والصعوبة في…

تخفيف الوزن يحتاج جسم الإنسان إلى التنويع في النظام الغذائي الذي يتم تناوله؛ وذلك لدعم الخلايا بالعناصر التي تحتاجها، حيث إنّ كلّ وجبة يجب أن تحتوي على عناصر مختلفة مغذّية للجسم، مثل الأملاح المعدنيّة، والبروتينات، والفيتامينات،…

تخفيف الوزن يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة التي باتت تسبب الإزعاج لهم، وتجعلهم يشعرون بالإحباط بشكلٍ دائم، مما يجعلهم يفضلون الوحدة وعدم الظهور أمام الآخرين، لكنّ هنالك البعض الآخر الذي يزداد إصرارهم والحافز القوي…

تخفيف الوزن في شهر يعتبر فقدان نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام أسبوعياً أي بمعدل فقدان اثنين إلى أربعة كيلو غراماً شهرياً، هو الفقدان الصحي والسليم للوزن، وذلك وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ويمكن تحقيق ذلك من خلال زيادة…