لتخلص

يعاني العديد من الناس من آلام الظهر على الاقل مرة واحدة خلال حياتهم لا نتحدث عن آلام الظهر السفلية و لكن عن الآلام بالمناطق العلوية ، هناك 13 تمرين للتخلص من آلام الظهر هي عبارة عن تمارين بسيطة يمارسها المعالجون الطبيعيون و الاطباء…

العلاجات الحرارية و الباردة من أخف و اكثر العلاجات شيوعيًا تساهم بقدر كبير على تخفيف الألم و لكن هل سبق و عرفت أن تلك العلاجات يمكنها علاج امراض مثل تصلب العضلات و آلام المفاصل و قرح العضلات ، قبل البدء في ذلك لا بد من معرفة…

لتخلص الجسم من السموم وترطيب البشرة الاكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر الطبيعية، شرب السوائل من أفضل الأشياء التي قد يقوم بها الشخص والتي لها فوائد متعددة والتي تمد الجسم بالطاقة وتخلصه من السموم والأملاح التي تسبب الأمراض في الجسم،…