تصفح الوسم

لتقليل

افضل البرامج والادوات لتقليل حجم الصور مع الاحتفاظ بجودتها

عندما تقوم برفع الصور على الانترنت ، قد يواجهك مشكلة كبر الحجم وصعوبة تحميلها وظهورها ايضاً على الموقع الذي تنشر فيه الصورة ، لذلك كان لا بد من تقليل الحجم ، وفي الوقت ذاته الجميع يخشى اذا قام بتصغير الحجم ستقل جودة الصورة وهذه…

خطوات لتقليل فاتورة الهاتف المحمول

فاتورة الهاتف المحمول واحدة من الامور المزعجة و بخاصة مع الفواتير المرتفعة و التي تمثل ضغط مادي كبير , لذا يجب أن نعمل على تقليل تلك الفاتورة ببعض الطرق المتاحة مما يساعد على تقليل التوتر المتعلق بتلك الورقة المزعجة .…

إنطلاق تطبيق “رفق ” لتقليل العنف في المدارس السعودية

يعد العنف تجاه الطفل من أسوء الأشياء التي تؤدي إلى تحول سلوك الطفل إلى سلوك عدواني ويسبب أضرارًا جسدية ومعنوية ونفسية احيانًا يكون العنف باللسان أو بالجسد أو بواسطة أداة يكون دليل على عدم الاتزان وضعف التصرف وضعف الحجة من الردود…

أفضل 5 طرق لتقليل الكوليسترول مع بداية العام الجديد

تعبر بداية العام الجديد الوقت الأكثر انتظارا على مدار السنين. يحتفل البعض ببداية العام الجديد كل على طريقته، حيث نجد البعض خلال الاحتفالات عامة وبداية العام الجديد بشكل خاص ينغمس في المأكولات المبهرة اللذيذة والأنواع المختلفة من…

طرق لتقليل نسبة الكافيين في الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر مشروب لذيذ ومليء بالمواد المضادة للأكسدة, ولكن يوجد به عيب واحد،  هو المحتوي على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تؤثر على بعض الأشخاص الذين يشربون الشاي بشكل سلبي, هذه هي تدابير بسيطة وفعالة للتمتع بالفوائد الصحية…

ابتكار صحن مشعل لتقليل هدر الأرز

الأرز من الوجبات الرئيسية في مجتمعنا خاصة في وجبة الغذاء فلا توجد أي سفرة في أي منزل تخلو من الأرز، لأنه هو الوجبة الأساسية التي يفضلها الكبار والصغار حتى في المناسبات فلا تخلو أي مناسبة من الأرز لأن طبق الأرز من العادات الوثيقة…

أفضل النصائح من خبراء الصحة لتقليل دهون الجسم

جاء الوقت الذي تحتاج فيه لتقلق بشان الوزن الزائد ، لأنه يؤثر سلبا على صحتك على المدى الطويل ، فترتبط زيادة الوزن بعدة مشكلات صحية مثل أمراض القلب ، الإكتئاب ، فشل الكبد ومرض السكري ، ويعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة أفضل…