لتقوية

الرقبة هب من أكثر الأماكن عرضة للألم لأنها تعمل على توازن الرأس والعمود الفقري، حيث يصاحب ألم الرقبة الكثير من التشنجات العضلة والإجهاد الشديد، وأن زيادة الضغط على عضلات الرقبة من الممكن أن يؤدي إلى عدم القدرة على تحريك الرقبة…

تعد بذور الحلبة غنية بالبروتين والحديد والفيتامينات التي يعتقد أنها سبب في  منع كل من تساقط الشعر وقشرة الرأس, ويعتقد أن نقع البذور وخلق عجينة أو طحن الحلبة إلى مسحوق حتى  يمكنك هذا من خلط  أقنعة الشعر للمساعدة في…

تعتبر الرؤية أمرا حيويا لحياة صحية وممتعة ، والعين عضو دقيق وحساس جدا من أعضاء الجسم ، لأنه هو المسئول عن الرؤية والإبصار ، وقد يؤثر العمل المستمر أمام شاشة الحاسب الآلي سلبيا على الرؤية ، لذلك يجب معرفة الطرق الطبيعية التي تعمل…

إن الحفاظ على كفاءة الجهاز المناعي للجسم يعتبر من الأمور الضرورية جدا للصحة ، فإذا تم الهجوم على الجسم عن طريق بعض الأجسام الغريبة مثل الفيروسات أو الكائنات الدقيقة الأخرى ، فالجهاز المناعي هو المسئول عن القيام بحراسة وحماية الجسم…

يتمنى جميع الأشخاص العيش حياة صحية خالية من الأمراض ، فإذا كنت واحدا من بين هؤلاء الأشخاص فيمكنك قراءة هذا المقال ، فيوجد الحل السحري لذلك ، وهو تقوية الجهاز المناعي للجسم ، فبعيدا عن كل الأفكار والخطط التي يمكن اتباعها للبقاء بصحة…

يُعتبر الظهر من أهم مكونات جسم الانسان ، فهو الذي يحمل الجسم بأكمله ولذلك فإن أقل ألم يحدث به يؤثر تأثيراً كبيراً على الشخص ، ويتكون الظهر من مجموعة من العظام والعضلات و الأربطة والأوتار والفقرات ، هذا بالإضافة لوجود العمود…

عضلة القلب من العضلات الهامة جدا في جسم الإنسان، لأنها المسئول الأول عن ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم، ولهذا فيجب تقويتها قدر الإمكان والاهتمام بها، وهذا من خلال ممارسة التمرين الرياضية ، التي تساعد على…

يعد عقار جنكو بلس هو الاسم التجاري للمكمل الغذائي جنكو بيلوبا الموجودة في الاسواق وواحدة من العلامات التجارية الأكثر شعبية ذلك لفوائدها الصحية وقد تم استخدامه في الطب لآلاف السنين وكانوا يعتقدون أن المادة…