لتناول

تواجه كثير من الامهات مشكلة جذب اطفالهم لتناول الطعام من الخضار والفواكه . من الممكن ان نتعرف على عدد قليل من الإبداع . يمكنك القيام ببعض الخدع الطفيفة المستخدمة في إضافة الخضراوات والفواكه المغذية للسلع الغذائية اليومية والتي تسمح…

عندما تقرر ربة المنزل التحول إلى النظام الصحي في تناول الطعام تحتاج إلى مجموعة أدوات مساعدة لها في المطبخ حتى تستمر على ذلك ، و هي مجموعة من أدوات المطبخ العادية للكثيرين ، و لكنها أكثر أهمية لمن يتبعون الأنظمة الصحية و يحافظون…

تناول الطعام خارج المنزل قد يكون أحد أكبر مسببات زيادة الوزن ، و ذلك بسبب نوعية الطعام الذي نتناوله في الخارج و كذلك كميته ، فغالبا ما تزداد كمية الطعام الذي نتناوله خارج المنزل في المطاعم ، و هو ما لا يجعلنا نتمتع بالوزن الصحي و…

القهوة هي مصدر رائع للطاقة ، و هي تجعل أجسامنا نشطة ، و تنظم أيضا الدورة الدموية ، و الكثير منا معتاد على تناولها 2-3 مرات يوميا ، و هذه العادة أكثر شيوعا في الأفراد الذين يقومون بالعديد من الأعمال يوميا ، و لكن هناك مدن متميزة حول…

حينما تُذكر دبي ، لا بد ان تأتي ورائها كلمات مثل الروعة والابداع والفخامة ، فما بالكم اذا ذكرنا فنادق ومطاعم دبي ، والاحتفالات المقامة في شهر رمضان القادم ، اترك لخيالكم العنان كي تذهبوا الى هناك حيث الجودة ، والروعة ، والجمال وكل…

لا يمكن إنكار مدى الطعم المميز للبيتزا الإيطالية التي تحظى على جماهيرية كبيرة جدا من كل سكان العالم من الكبار والصغار حتى أصبحت هي أفضل الوجبات السريعة التي يمكن الاعتماد عليها كوجبات رئيسية يمكن تناولها في أي وقت ، وهي أيضا محببة…

يعتبر الحديد و الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية لحياة الانسان بشكل عام حيث يرتبط الحديد بسلامة كرات الدم الحمراء و يتحكم في اصابة الانسان او عدم الاصابة بأمراض الدم و المناعة الذاتية ، بينما يرتبط الكالسيوم بصحة…

تعد ثمرة الكيوي من أشهر الثمار جذبا للمشتري حيث فوائدها الصحيه العديده بالاضافه الي شكلها المتميز ومذاقها الحلوالفريد من نوعه . فهي ثمره بيضاوية الشكل قشرتها الخارجيه بنية اللون ومن الداخل تتميز الثمره بلونها الأخضر اللامع وخطوط…