لتناول

تعتبر الأملا من الثمار الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ، فنجد أن فيتامين ج الموجود بداخلها يعادل 20 مرة الموجود في الفواكه الحمضية ، مما يجعلها قادرة على تعزيز الجهاز المناعي وعملية الميتابوليزم ، كما تساعد على…

تعد جزيرة بالي أحد أهم الأماكن السياحية العالمية داخل اندونيسيا يتوافد عليها أعداد هائلة من السياح من كافة بقاع العالم بالتالي تجد فيها جميع الخدمات السياحية من مطاعم وفنادق وشواطئ جذابة ومنتجعات صحية علاجية ومنتجعات ترفيهية وأماكن…

إن مراقبة ما نأكله من الأطعمة يعد فن ضروري ، والذي يساعد في الحصول على حياة صحية سعيدة ، ومع الوتيرة السريعة والضغوط الحياة الحديثة ، للأسف ، نجد تناول الطعام الصحي يأخذ المقاعد الخلفية من اهتمامنا ، مما يؤدي إلى الكثير من المشكلات…

تعد مدينة أدرنة ، من أهم المدن التركية العريقة ، وتقع في مقاطعة أودرين Odrin، بالشمال الغربي ، في منطقة بلغاريا الشرقية ، وكانت هي العاصمة الثالثة للإمبراطورية العثمانية ، من أعوام 1363م -1453م ، قبل القسطنطينية، ولذلك فإن لها ميزة…

تعتبر القرفة من أكثر البهارات الشائعة الاستخدام ، وتتميز القرفة بعطرها ومذاقها الحلو والخشبي ، وتستخرج القرفة من لحاء أشجار القرفة ، ويوجد نوعين من القرفة ، أولهما قرفة السيلان التي تأتي من سيريلانكا ، الهند ، مدغشقر…

هل تناول العنب آمن أثناء الحمل ؟ بالتأكيد يمكنك تناول العنب خلال فترة الحمل ، و لكن بكميات معتدلة . حيث يوفر العناصر الغذائية الحيوية ، مثل الفيتامينات ، و مضادات الأكسدة ، و الأحماض العضوية ، و الألياف الغذائية ، و…

الكالسيوم يساعد على جعل العظام قوية ، كما يدعم وظيفة كل من العضلات والأعصاب و الأوعية الدموية . توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، بما في ذلك منتجات الألبان ، و أنواع معينة من الفاصولياء و اللوز و بعض…

يعد الكمون من أكثر البهارات إنتشارا ، والذي يستخدم في تحضير أصناف عديدة من الأطعمة المختلفة ، ويتميز بالمنافع الصحية الهائلة ، كما أن وصفة الليمون والكمون تعد من المشروبات النافعة التي تساهم في تخليص…