لجعل

تدليك الوجه يُنصح بتدليك الوجه باستعمال كريم مرطب لتهدئة البشرة، وتنعيمها، ولتحفيز نمو شعر الوجه، ويمكن تطبيقه على البشرة بشكل يومي أو كلَ عدة أيام تبعاً لنوعية البشرة والشعر، إذ يتم وضع الكريم المرطب بشكل أقل للبشرة الدهنية، وبشكل مكثف…

رائحة الجسم تصدر من الجسم العديد من الروائح، كرائحة العرق، ورائحة الفم، وغيرها، نتيجة عدة أسباب منها: عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، أو تناول كميات كبيرة من بعض الأطعمة المحتوية على الدهون والزيوت، ممّا يسبّب الحرج، والشعور بالتوتر،…

تجنب المواد المهيجة للأحبال الصوتية تتسبب الكثير من العوامل بتهيج الأحبال الصوتية وخشونة الصوت، ومن أهمها تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، ومنتجات الألبان، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح كاللحم المقدد، والمخللات، والمكسرات…

سيتخذ معظمنا قراراً للعام الجديد - ربما إنقاص الوزن، الإقلاع عن التدخين أو اتباع نظام غذائي صحي، ولكن واحد فقط من كل عشرة منا سيحقق هدفه. لقد وجد علماء النفس أننا ننجح غالباً إذا ما قسمنا قرارنا إلى أهداف صغيرة محددة ومعقولة…

نوم الرضع نوم الرضع له أهمية كبيرة بالنسبة لنموهم، وبشكلٍ عام يحتاج الطفل حديث الولادة النوم لحوالي 16 ساعة في اليوم، وغالبية ساعات نومه تكون في الليل وقد تكون في النهار بحسب طبيعة الطفل، لأنه إذا بلغ ثلاثة شهور من العمر يبدأ نومه…

الرضاعة الطبيعية تعتبر الرضاعة الطبيعية الغذاء الأمثل للأطفال، وذلك لأن حليب الأم يحتوي على ما لا يقل عن أربعمئة نوع من المغذيات، ومن ضمنها: الهرمونات، والمركبات التي تحارب الكثير من الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال، والتي يخلو منها أي…

كباب اللحم مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات حبتان من البصل المقطع إلى أرباع. كوب من الفطر الطازج. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكمون البهارات. نصف كوب من البقدونس المقطّع. ملعقة…

إنّ القيمة الغذائية العالية والطعم اللذيذ الشهي المتنوع في اللحوم يدفع الأسرة العربية على تناوله على أن يكون اختياره جيداً سليماً ومتماسكاً، فتواجد المواد البروتينية الضرورية لبناء أنسجة الجسم، والمواد الدهنية التي تمد الجسم بالطاقة…