لحرق

لا تستغربي، لكن لبذور الكتان فوائد مدهشة بفضل غناها بالألياف والأحماض الدهنية، إذ يحوي الزيت المستخرج من هذه البذور على دهون متعدّدة غير مشبعة بنسبة 46%، فيما تشكّل أحماض الأوميغا-3 النافعة أكثر من نصفه.إلى ذلك، تساعد بذور الكتان على حرق…

يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية حين يؤدي نشاطاً يشمل تسارع دقات القلب والتنفس. ولذلك، فإن الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية عندما تكون التدريبات أطول مدّة وأكثر إجهاداً. أما أهم أنواع الرياضية التي تسهم في حرق الدهون فهي:الركض. يوصي…

أحضرنا لكِ اليوم طريقة تحضير مشروب لحرق الدهون، من المشروبات العربية المشهورة السهلة والبسيطة،تعرفي أيضاً معنا على طريقة عمل أصابع البقلاوة بالجوز. مقادير طريقة تحضير مشروب لحرق الدهون : 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون 1 ملعقة كبيرة حبة البركة…

حرق الدهون يُعّرف حرق الدهون أو خسارة الدهون بأنّها تحويل الدهون الموجودة في الجسم إلى طاقةٍ يمكن للجسم استخدامها، عن طريق مجموعةٍ من العمليّات الأيضيّة، وينتج عن هذه العمليّات أيضاً الحرارة، والتي تساهم في المحافظة على درجة الحرارية…

مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة قديمة جداً ومعقدة ورغم الاكتشافات الكثيرة التي توصل إليها الطب الحديث إلا أنها بقيت الأكثر غموضاً حتى اليوم ، لأن أسبابها شائكة ومعقدة ، فلا بد من ايجاد الطريقة الفعالة من أجل حل هذه المشكلة . وتعاني من هذه…

الدهون الزائدة تعتبر مسألة تجمّع الدهون الزائدة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف من أكثر الأمور التى تؤثر على شكل المرأة وأنوثتها، وتبحث معظم النساء اليوم عن أفضل وأسرع الطرق التي تساعدها في التخلص من هذه الدهون بشكل آمن ومن غير…

الدهون المتراكمة في الجسم الدهون المتراكمة في الجسم من أهم المشاكل التي قد تواجه أي إنسان في أي مكان كان، ذلك أن نمط الحياة اليوم سبب مثل هذه المشاكل، حيث تعتمد حياة الإنسان على الرفاهية المبالغ بها، ممّا قلّل من معدل حركة الجسم، ومما…

تجمع الدهون في الجسم يختلف نمط تجمع الموادّ الدهنيّة في الجسم من شخص لآخر، وذلك بسبب وجود اختلافات في الوراثة الجينيّة وبسبب الاختلاف في الجنس، فعند وجود موادّ دهنيّة زائدة داخل الجسم يقوم الجسم بتوزيعها في الجسم، لكن أحياناً لا تتمّ…