لحرق

زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهي دهون مفيدة لا تسبب أي ضرر صحي للجسم، وهي من الأمور التي تميزه عن بقية الزيوت، وأثبتت دراسة طبية حديثة بأن الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون، ترسل…

شرب الماء يبحث الكثير من الأشخاص عن جميع الوسائل التي تساعد على حرق الدهون، فمن غير الممكن المحافظة على صحة الجسم ورشاقته إلا إذا كان الجسم خالياً من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، وتوجد حالياً الكثير من الأنظمة الغذائية والمشروبات…

القهوة تعتبر القهوة مشروباً يعدّ من بذور البن المحمصة، والذي يُقبل على شربه الملايين من الأشخاص يومياً حول العالم خصوصاً في ساعات الصباح الباكر، وتعود أصول القهوة إلى دول أفريقيا، وأمريكا اللاتينية، ودول جنوب شرق آسيا، حيث تتميز برائحتها…

الملفوف الملفوف هو نوع من أنواع الخضروات الورقيّة، يتميّز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن والألياف، كما ينتمي إلى مجموعة العائلة الصليبيّة كالبروكلي، والزهرة، وتعتبر مناطق حوض البحر الأبيض…

دهون الجسم يعتبر تراكم الدهون بالجسم من المشاكل الشائعة بشكلٍ كبير بين العديد من الأشخاص، سواءً كانوا رجالاً أم نساءً، حيث تتراكم هذه الدهون بصورة خاصة في منطقة البطن، والأرداف، وتعود هذه المشكلة إلى تناول الأطعمة الضارة التي تحتوي على…

حرق الدهون تتكون الدهون في الجسم نتيجة للعديد من الأسباب؛ مثل: تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، وقلة ممارسة الرياضة، وإذا لم تُعالج فمن الممكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض؛ مثل: تصلب الشرايين، والجلطة القلبية، والموت في الحالات…

الدهون تعرف الدهون بأنها مركبات كيميائية لا يستطيع الجسم امتصاصها إلا بعد أن يُحولها إلى مركبات دهنية تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة، وإذا زادت عن معدلها الطبيعي فإنها تتكدس في العديد من المناطق في الجسم؛ مثل: البطن، والأرداف،…

حرق الدهون يعتبر تراكم الدهون في الجسم من المشاكل الجمالية والمرضية التي يعاني منها العديد من الأشخاص ومن مختلف الأعمار، والتي تكون نتيجة تناول الطعام بكميات مفرطة، وقلة الحركة، أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض، ولعلاج هذه المشكلة يجب الحرص…