لصحة

بناب البكورية من النباتات المزهرة من جنس officianalis اي الفصيلة النجمية و تضم تلك الفصيلة اثنى و عشرين نوعًا من النبانات و موطنها هو حوض البحر الابيض المتوسط و جنوب آسيا و بعض الدول الغربية و تنمو في كلًا من الاراضي…

من المعروف أن الدهون هي المصدر الرئيسي للحصول على طاقة الجسم ، كما تساعد في امتصاص الفيتامينات والنمو الصحيح والحفاظ على الصحة ، وبالإضافة للنكهة الطبية التي تكسبها الدهون للطعام فهي تعمل على الشعور بالشبع ، والحصول على السعرات…

تشكل امراض القلب و الاوعية الدموية النسبة الاكبر للوفيات حول العالم من بينها مرض نقص تروية القلب و السكتات الدماغية و ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية هنالك 17 مليون شخص يموتون سنويًا بسبب مشاكل القلب و…

تعد العيون هي جوهرة الانسان الغالبية العظمى من الناس يعتمدون على عيونهم في العمل ، اعين الانسان هي الجزء المعرض دائما لتعب اكثر من الحواس الاخرى لتعرضهم الدائم للإجهاد ، كما ان العين البشرية هي الاكثر تعقيدًا من بين جميع حواس…

بسم الله الرحمن الرحيم “واذا مرضت فهو يشفين” صدق الله العظيم الفضل فى كل أمور حياتنا يرجع للمولى عزوجل فهو الذي يسخر لنا كل ما فى الكون لصالحنا حتى الداء  يحمينا منه فلكل داء دواء ولكل مرض شفاء ومن الأمراض الشائعة فى العصر الحالي…

العقل السليم في الجسم السليم مقولة اعتادنا على سماعها منذ زمن طويل والحقيقة أن فعلاً الرياضة في هذه الأونة طوق النجاة من الكثير من الأمراض فقد أشارت الدراسات الطبية الحديثة الى أهمية ممارسة الرياضة للتخلص من زيادة الوزن ، صحة القلب…

واحدة من أهم الاجهزة التي نستخدمها باستمرار بأجسامها هي الرئتين، لذلك من الضروري جدًا حمايتها، تعمل الرئتين باستمرار لتوفير الأوكسجين للجسم لذلك فهي دائمة العمل لا تنام كبقية اعضاء الجسم ، نعلم جيدًا ان الرئتين في خطر يومي بسبب…

الشوفان ، نبات عشبي يشبه الشعير والقمح شكلا وأصغر حجما ، وهو من الحبوب المغذية الرخيصة الثمن وقد زاد انتشاره والوعي لفوائده العديدة في السنوات الأخيرة حيث كان يستعمل قديما علفا للحيوان ، يحتوي الشوفان على كم هائل من…