أهمية اللبن الزبادي لصحتك
فوائد اللبن الزبادي
كثيرة تجعلة من أفضل الأطعمة ليس فقط لغناه بالكالسيوم بل أيضًا لمحاربته هشاشة العظام و الإسهال و مقاومته للميكروبات و الجراثيم في تحسن كفاءة الجهاز المناعي نتعرف على أهمية اللبن الزبادي .…
تصفح الوسم
لصحتك
فوائد البطاطا الحلوة لصحتك و جمالك
البطاطا الحلوة هي علاج لذيذ يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية ، و البطاطا الحلوة تأتي في كثير من الأشكال و الألوان و تزرع على نطاق واسع و تستهلك في جميع أنحاء العالم ، و هي قوى غذائية محملة بالفيتامينات و المعادن الضرورية ، و…
30 فائدة لـ فيتامين د لصحتك
كما نذكر دائماً جميع انواع الفيتامينات مهمة لصحة الجسم ، و اي نقصان او زيادة فيها يؤدي الى حدوث خلل ما في الجسم . و يمكن ان نستخدم الفيتامينات بطريقتين ، الاولى عن طريق المنتجات الطبيعية ، و الثانية عن طريق المنتجات الدوائية . و…
ماذا تعني إصدارات آبل الحديثة بالنسبة لصحتك ؟
دوما ما تركز الأخبار على التأثيرات السيئة فقط للتكنولوچيا على صحتنا مع إغفال بعض التأثيرات الجيدة ، فقد أعلنت شركة آبل عن تشكيلتها الجديدة من المنتجات بالإضافة إلى التحديثات الجديدة للبرامج الموجودة بالفعل .…
محليات طبيعية مفيدة لصحتك
المحليات الطبيعية
فهي مهمة جدًا لصحة الإنسان ويتم استخدامها كبديل للسكر، وفقًا لإرشادات صحة
القلب
، يجب ألا يستهلك الشخص أكثر من 100-150 سعرة حرارية من
السكر
المضاف إلى الأطعمة أو المشروبات…
فوائد فول الصويا لصحّتك
- فول الصويا خالٍ من الكوليسترول. ليس ذلك فحسب بل يعمل أيضًا على تقليل نسبه المرتفعة.- يساعد على عدم الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الدهون.- تُعتبر الصويا من البروتينات المتكاملة غذائيًا لأنها تحتوي على كافة الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها…
فوائد اللفت لصحتك وبشرتك
يمتاز اللفت بقيمة غذائية عالية يستمد منها فوائده الرائعة التي تعود على صحة الإنسان ومناعته، فما هي فوائد اللفت؟ دعونا نكتشفها في هذا المقال.فلنتعرف في ما يأتي على فوائد اللفت، والعناصر الغذائية في اللفت، وتحذير حول اللفت:…
فوائد اللفت لصحتك وبشرتك
يمتاز اللفت بقيمة غذائية عالية يستمد منها فوائده الرائعة التي تعود على صحة الإنسان ومناعته، فما هي فوائد اللفت؟ دعونا نكتشفها في هذا المقال.فلنتعرف في ما يأتي على فوائد اللفت، والعناصر الغذائية في اللفت، وتحذير حول اللفت:…