لفطور

لتحضير أكلات سهلة وسريعة عليك الاختيار والتنويع في وصفات الأكلات خلال شهر رمضان بالكامل ،حيث نحتاج على مائدة الأفطار اطباق خفيفة وبسيطة لتكون مريحة على المعدة ، بسبب أننا طوال اليوم المعدة فارغة فيجب…

من المهم جدًا تناول فطور صحّي غني بالبروتينات للبدء بيوم نشيط مليء بالطاقة. لاكتساب هذه البروتينات خيارات غذائية عدة أمامك، حاولي المواظبة على تناولها في أيام الاسبوع واستفيدي من غنى مكوّناتها.- البيض. هي الطريقة المفضّلة لبدء يومك. البيض…

وصفات رمضانيّة يعتبرُ شهرُ رمضانَ المبارك من أجملِ شهور السنة لدى المسلمين؛ لما يمتازُ به هذا الشهر من ميزان عدّة، منها القربُ من الخالق، واجتماع العائلة معاً على سفرةٍ واحدةٍ بالإضافة إلى أصناف الأطعمة والمأكولات المختلفة، وقد تحتارُ…

دجاج مشوي مع الثومية مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات كيلو غرامٍ ونصف من الدجاج. أربعة فصوص من الثوم. بصلتان كبيرتان مفرومتان. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. عود من القرفة.…

أرز بالدجاج و الطماطم مدة تجهيز المكونات خمس عشرة دقيقة مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ستة - سبعة أشخاص المكونات ثلاثة أكواب من أرز بسمتي. أربع ملاعق كبيرة من السمن. كيلو غراماً من الدجاج المقطع إلى أرباع. ثلاث حبات كبيرة من…