للأطفال

الثوم مع الزبادي يعتبر الثوم من أكثر النباتات الحولية المعروفة بفوائدها الصحية والعلاجية، فهو يستخدم منذ القدم في وصفات الطب الشعبي، بالإضافة إلى الطب الهندي والصيني القديم، حيث يحتوي على معادن عديدة، مثل: النحاس والحديد والزنك،…

ماء زمزم إنّ ماء زمزم هو أقدس ماء على وجه الأرض في الإسلام، وأطهر ماء حسب الدراسات العلمية يليه ماء بيريه في فرنسا، ويوجد في بئر على بعد 20 متراً من المسجد الحرام في مكة المكرمة غربي المملكة العربية السعودية، لذا يعتبر الشرب من ماء زمزم…

الوجبات الخفيفة تتميز بعض الوجبات بخفتها على المعدة، وسهولة هضمها، بالإضافة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن التي تزود الجسم بالطاقة، كما وتمتاز هذه الوجبات بسهولة وسرعة إعدادها، فهي لا تتطلب…

فيتامين ك يعتبر فيتامين ك من الفيتامينات الضرورية والمهمة لجسم الإنسان، وهو يُخزن في الكبد، ويعمل كعامل مساعد في إضافة الكربوكسيل إلى الجلوتامات المسؤولة عن تجلط الدم، وتكوين العظام، والأوعية الدموية، وتُسمى الصيغة الأساسية لفيتامين ك…

البسكويت يعتبر البسكويت الهش من أبسط أصناف الحلويات اللذيذة والمفضلة عند الأطفال، ويمكن إعداده في البيت بسهولة، وبتكلفة قليلة، ولا يتطلب مهارة عالية لإتقان إعداده، لذا يمكن للمبتدئين أيضاً التفنن في تحضيره، ويندرج تحت إطاره الكثير من…

حبوب الزنك يعتبر الزنك من المعادن المهمة لجسم الأطفال، واللازمة للمحافظة على صحتهم وحيويتهم، حيث يحتاجون لما يعادل 10 ملليغرام يومياً منه، كما تختلف حاجة الجسم للزنك تبعاً للعمر، وللحالة الصحية، وتعتبر سوء التغذية، وسوء الامتصاص المعوي،…

قشر الرمان لا تقل فوائد قشر الرمان عن فوائد الحبوب الموجودة داخله، حيث يُستخدم هذا القشر في علاج العديد من الأمراض؛ لاحتوائه على بعض العناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يتمّ أخذه، وتجفيفه، واستعماله في تحضير الوصفات العلاجية، كما يمكن…

عسل حبة البركة عسل حبة البركة هو عسل مخلوط بحبة البركة السوداء، وكلا المادتين مفيدتين للجسم، حيث يحتوي العسل على عناصر غذائية؛ كالفيتامينات، والأحماض الأمينية، والمعادن، وحبة البركة المعروفة بنبات المعجزة تستخدم في علاج الكثير من…