للأكل

لماذا لا نأكل قشرة الجبنة الرومي الجبن الرومي للأسف من أكثر أنواع الجبن ضرراً على صحتك ولا نشير حتى إلى محتواها العالي من الدهون المشبعة حيث إن المشكلة الرئيسية تحدث في مناطق التخزين حيث يتم وضع الجبن لعدة أشهر…

فقدان الشهيّة يُعاني العديد من الأشخاص المُصابين بالنحافة من فقدان الشهيّة، حيث يصعب عليهم تناول الطعام الصحّي والمتنوِّع بسبب عدم وجود الرغبة بذلك، وقد تنتج هذه المشكلة بسبب تناول بعض أنواع الأدوية، أو الإصابة بالاكتئاب أو القلق، أو…

أنواع الفطر الصالح للأكل يوجد عدّة أنواع من الفطر التي يمكن تناولها، وهي مفيد غذائيّاً وطبياً، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات مثل فيتامين د، والمعادن مثل الحديد، والزنك،…

أفضل الحمام للأكل يحتلّ الحمام مكانة مميّزة وخاصة في المطابخ العالمية وذلك لكثرة تواجده في الأسواق المحلية والعالمية وسهولة تربيته وإنتاجه مع تزايد الطلب عليه، بالإضافة إلى طعم لحمه اللذيذ والطري إذا ما اختير للطبخ ضمن مواصفات خاصة لكلّ…

طرق لفتح شهية الطفل هناك عدّة طرقٍ يمكن للآباء استخدامها لفتح شهية الطفل، ومنها ما يأتي: عدم إجبار الطفل على إنهاء وجبته، حيث أنّ الأطفال عادةً يتوقفون عن تناول ما في صحنهم عند شعورهم بالشبع فلا داعي لإجبارهم على تناول المزيد؛ لأنّ ذلك…

العناية بغذاء الطّفل تطمح الأمّ دائماً إلى أن يتمتّع طفلها الصغير بتمام الصحة واللّياقة، وبجسمٍ خالٍ من المشكلات الصحيّة، وهذا بالطّبع لا يمكن تحقيقه إلّا إذا اهتمّت الأم بشكلٍ كبيرٍ في تغذية طفلها، وبنوعيّة الطعام الذي يتناوله، وأوقاته.…

تناول البروتين تساهم إضافة كمية وافرة من البروتين إلى النظام الغذائي في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء والتحكم بالشهية، وبالتالي تناول كميات قليلة في الوجبة التالية، وفقدان الوزن، وقد أظهرت دراسة أجريت لمدة ثمانية أسابيع، وقارنت بين…

قمر الدين قمر الدين من المشروبات الأساسيّة التي تُقدّم في شهر رمضان، حيث يُشرب بعد الإفطار ومع وجبة السحور كي يمنع الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام، ويُصنع قمر الدين من خلاصة المشمش المُجفّفة، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن…