للاثقال

يتم الرفع الصحيح للاثقال بمواجهة الطالب للشي الذي يريد رفعه،  دعتنا الشريعة الاسلامية وحثنا الرسول محمد-صلي الله عليه وسلم علي ممارسة التمارين الرياضية ووصانا أيضا بتعليمها الي أولادنا، فمن أبرز الرياضة التي دعانا اليها هي: السباحة…

الرفع الصحيح للاثقال الصف الثاني، يعد (رفع الأثقال)؛ من احد الالعات المرتبطة والمتعلقة باللياقة البدنية والمتمثلة في رفع الأوزان المختلفة وصولا الي التمارين التي ترتبط بتقوية العضلات، للوصول الي أجسام قوية وسليمة، من هذا المنطلق لنتعرف…