الصباح الباكر له العديد من الفوائد في اقتناء الوقت والاستفادة منه بصورة اكبر . في الواقع ، وبغض النظر عن الإيقاع الطبيعي لحياتك ، إلا انه يمكنك تدريب نفسك لتستيقظ في وقت مبكر . وهنا بعض النصائح للإستيقاظ في وقت مبكر .…
عندما تعلنين نبأ حملك عزيزتى حواء ، سوف تجدين الناس من حولك يلقون على مسامعك أنكِ يجب أن تقتنصين كل فرصة أمامكِ تأخذين قسطاً كافياً من النوم ؛ هذا لأن الناس سخيفة ونسوا تماما أن لا أحد يستطيع النوم خلال فترة الحمل. وبصرف النظر عن…
الصلاة
يتكاسل كثيرٌ من المسلمين في وقتنا الحاضر عن أداء صلاة من أهم الصّلوات عند الله وأعظمها أجرًا وهي صلاة الفجر، وإنّ النّاظر في أحوال النّاس يجد أن معظم من يقصر في أداء تلك الصّلاة لا يكون له عذرٌ في ذلك، فمعظم من يتكاسل عن القيام…
التخلّص من الأفكار السلبية
تخليص النّفس من الطاقة السلبية والاعتقادات التي تراكمت خلال السنوات عن كره الاستيقاظ في الصباح، واستقبال اليوم بنفسيةٍ منفتحةٍ، وخاليةٍ من السلبيّة.
تخيّل الصباح المثاليّ
تخيّل الصباح المثاليّ الذي يحبه الشخص…
وضع المنبه في مكان بعيد
يساعد وضع المنبّه بعيداً عن متناول اليد في أيّ مكان في الغرفة على استيقاظ الشخص ومغادرته السرير؛ لإيقاف الرنين، الأمر الذي يُساعد على الاستيقاظ في الصباح، فعند وضعه بمكان قريب لن يساعد الضغط على زر الغفوة بشكل…
