للبالغين

يتعرض الكثير من الأشخاص البالغين للفتق السري  وخاصة النساء، وقد يشعر البعض منهم بأعراض الفتق، ومنهم من لا يتمكن من ملاحظة  أية أعراض أو تغيرات تطرأ وتظهر على شكل بطنه، و يحدث الفتق نتيجة ضغط أحد أجزاء الجسم الداخلية على عضلة أو…

فيتامين د والمعروف أيضا باسم فيتامين الشمس، ينتجه الجسم كرد فعل على التعرض للشمس، ويمكن أيضا أن تستهلك في الغذاء أو المكملات الغذائية، ووجود ما يكفي من فيتامين (د) مهم لعدد من الأسباب، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام…

يعد فيتامين د ضروري جدا للتمتع بصحة جيدة، حيث يعمل على الحفاظ على توازن المعادن في الجسم وخاصة مستوى الكالسيوم والفوسفور، ويعرف أيضا بفيتامين الشمس، ويتم إنتاج فيتامين د داخل الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس، ولكن ما هي جرعة فيتامين د…

ما هو التوحد عند البالغين يمكن تعريف التوحد على إنه اضطراب طيف التوحد (ASD) وهو اضطراب في النمو ، يؤثر على سلوك الشخص ، و التوحد عند الكبار يجعل التواصل والتفاعلات…

ما هي ألعاب تكسير الجليد ألعاب تكسير الجليد أو كاسحات الجليد هي مجموعة من التمارين السهلة يتم تصميمها بغرض أن يتعرف أفراد الفريق الواحد على بعضهم البعض ويتم جسر الجليد فيما بينهم وأيضًا لإيجاد مواضيع…