للتخسيس

الرمّان هي إحدى أنواع الفواكه الخريفية، التّي لها طعمٌ حلوٌ، وتتميز بشكلها الدّائري ولونها القرمزي المائلِ إلى الصفرة أو الحمرة، وتوجد تحت قشرتها المئات من الحبوبِ المائية المائلِ لونها إلى الأحمر، وتعتبر ثمرةُ الرّمان من الفواكه التّي…

النعناع والليمون يعتبرُ تناولُ الليمون من أكثر الوسائل المتبعة لإنقاص الوزن والتخلّص من الدهون، ويمكن إضافة بعض أوراق النعناع إليه، حيث تساعد في إعطاء نتيجة أفضل. يحتوي الليمون على فيتامين ب، وفيتامين ج، إضافةً إلى عدد من الموادّ…

الجري يُعدُّ الرّكض أو الجري من أفضل الرّياضات لحرق السُّعرات الحرارية في الجسم٬ فيلجأُ كثيرٌ من النّاس للركض لغربتهم في خسارةِ الوزن٬ ويتراوح مقدارُ حرق السُّعرات الحرارية في الجسم عند ركض ساعةٍ كاملةٍ من ٥٠٠ - ١٠٠٠ سُعر حراري٬ ويعتمد…

تخسيس الوزن يلجأ الأشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة إلى اتباع الحميات الغذائيّة المختلفة؛ لغرض إنقاص الوزن والوصول إلى جسم صحّي، ووزن مثاليّ، وقوام رشيق، وقد يلجأ البعض إلى تقليله باستخدام بعض الأدوية المخصّصة لذلك، لكنّها قد تُحدث…

التخلص من السّمنة في الآونة الأخيرة انتشرت السمنة بشكل كبير بين الناس، وذلك ناتج عن طبيعة الأطعمة التي يتناولونها والتي غالباً ما تكون مشبعة بالدّهون، بالإضافة إلى تقاعسهم عن أداء التمارين الرياضيّة، والتكاسل عن أداء أي نشاط حركي، ولكن…

الزنجبيل مع الليمون يطمح الجميع للوصول إلى جسم نحيف ورشيق ومشدود، ويطمح الكثيرون أيضاً للتخلّص من دهون الجسم المتراكمة وترهل الجسم، ويدفع الناس الغالي والنفيس من أجل الوصول لهذا الهدف بشراء أدويةٍ ومستحضراتٍ غير طبيعيّة تباع في الأسواق…

الكمّون بذور الكمّون العطريَّة من البهارات التي تُستخدم بشكلٍ كبيرٍ في البلاد العربيَّة في تحضير مُختلف أنواع المأكولات، وتُستخدمُ أيضاً في المطبخ المكسيكيّ، والصينيّ، يتميَّز الكمّون بطعمه القويّ، ولكنَّه يُستخدم في مجالاتٍ مختلفةٍ…

التخسيس يبحثُ الكثير ممّن يعانون من السمنة الزائدة عن طرق بسيطة للتخسيس، والتي تمكّنهم من فقدان أوزانهم دون الحاجة إلى بذل أيّ مجهود عضليّ أو بدنيّ كبير أو الشعر بالتعب، حيث تتوفّرُ بعض الطرق البسيطة الفعّالة في تحقيق ذلك، بشرطِ…