للتخسيس

ركوب الدراجات تُعتبر رياضة ركوب الدراجات، من أكثر الرياضات متعة للأشخاص من جميع الأعمار، ناهيك عن ممارسة البعض لها أو اعتمادها كوسيلةٍ للتنقل، كونها إحدى وسائل المواصلات الأقل كلفةً، وسهولةً من حيثُ الاستخدام، وفي بعض الدول الأوروبية…

شجرة العنب شجرة العنب هي شجرةٌ خشبيةٌ تطرح ثمار العنب على شكل عناقيد؛ قد يصل عدد ثمراته إلى ثلاثمئة ثمرة، وهي على عدة ألوان؛ مثل: الأسود، والأخضر، والأصفر، والأبيض، والعنابي، كما تُستخدم الأوراق لغاية صنع محشي ورق العنب، ولا يُعدّ هذا…

كريم الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من أكثر النباتات التي تُستخدم للأغراض الطبية والتجميلية، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وأهمها مضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، وظهر مؤخراً كريم الزنجبيل الخاص…

الكيوي والأناناس الكيوي هو أحد أنواع الفواكه المعمّرة الذي يتميّز بشكل حباته البيضويّة، وقشرته البنيّة ذات اللب الأخضر، ويحتوي الكيوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والكربوهيدرات…

الميرمية هي إحدى الأعشاب الطبية والتي تعرف بالعديد من الأسماء، كالقويسة، والقصعين، والتي تتميز باحتوائها على بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالكربوهيدرات، والألياف، الدهون غير المشبعة، والزيوت العطرية، والمركبات النباتية الكميائية،…

الطحالب البحرية الطحالب هي أعشابٌ بحريةٌ تحتوي على البروتين الكامل، والعديد من العناصر الأُخرى، التي تجعلها صالحةً للأكل، وهناك أنواع مُتعددة من الطحالب؛ مثل الطحالب الحمراء، والطحالب الخضراء، والطحالب البنيّة، كما يمكن الاستفادة من…

الكزبرة والبقدونس الكزبرة هي نوعٌ من النباتات العشبية، والتي تعرف باسم القسبر، أو شعر الغول، أو الكسبرة، والتي تميز بأزهارها ذات اللون الأبيض، وثمارها الدائرية ذات اللون البني والأصفر، بالإضافة لأرواقها صغيرة الحجم،والتي تحتوي على…

حمامات الساونا إنّ حمامات الساونا هي عبارةٌ عن غرفٍ صغيرة الحجم، أو خيمة صغيرة، فيها حرارة عالية جافّة أو رطبة، وغالباً ما تكون غرف الساونا بحرارةٍ قد تصل إلى ثمانين درجةً مئوية، ويتعرّض الشخص في غرفة الساونا للتعرّق، بفعل الحرارة…