للتخسيس

فوائد الكرفس للتخسيس يمتاز الكرفس بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية؛ حيث إنّه يُعدّ من الأغذية الصحيّة لفقدان الوزن، ويحتوي الكوب الواحد من الكرفس الطازج المُقطّع على 16 سعرة حرارية، بالإضافة إلى احتوائه على كمياتٍ عاليةٍ من الألياف…

الكزبرة الخضراء الكزبرة الخضراء هي نوع من النباتات العشبيّة الحولية، تنتمي للفصيلة الخيمية، وتُطلق عليها العديد من المسميات، ومنها؛ القزبز، أو القسبر، أو الكسبرة، أو القدة، أو الكسيرة، أو الكبزرة، أو شعر الغول، يصل ارتفاعها إلى 50…

التفاح الأخضر التفاح الأخضر هو فاكهة من الفواكه اللذيذة المفضلة عند الكثيرين، له ثلاثة مذاقاتٍ الحلو والمر والحامض، يمكن استخدامه للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض، حيث له فائدةٌ صحيةٌ كبيرة لأنه قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف،…

اليوسفي لخسارة الوزن تُعدّ الحمضيّات بأنواعها -ومن ضمنها اليوسفي- مصدراً جيداً للألياف، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية، ومن ضمنها المساعدة على خسارة الوزن، وتتميّز الحمضيّات عن باقي الفواكه بأنّها تحتوي على نسبةٍ أعلى من الألياف…

الجريب فروت يُعدُّ الجريب فروت إحدى الفواكه الحمضيّة ذات الحجم الكبير ويكون لون لُبّها أبيض أو وردِيّاً أو أحمر داكِناً، وهي تمتلك مذاقاً حلواً تشوبه بعض المرارة، ويميل إلى الحامض، ويمكن أن تؤكل الثمرة كاملة، أو لُبُّها فقط، أو يُشرب…

خل التفاح والصحة ربما لديك الآن زجاجة من خل التفاح في مخزنك الخاص، إنه إضافة لذيذة لصنع المخللات في المنزل، وله مذاق خاص في السلطة، ولكنه أيضاً جيد لك كعلاج شعبي، فقد كان لخل التفاح الفضل في علاج كل شيء بدءاً من الإنفلونزا إلى البثور في…

الرمّان شجرة الرمّان من أشجار الفاكهة التي عرفها الإنسان قديماً، تنمو بشكل عموديّ يتفرّع منها أغصان جانبيّة هي التي تحمل الزهر والذي يتحوّل إلى ثمر، وهي شجرة متساقطة الأوراق تحتاج إلى ريّ طيلة فترة الإزهار والإثمار حتى تقطف ثمارها، إذ لا…

البطيخ يعتبر البطيخ فاكهة من أكثر الفواكه لذةً، وله العديد من الأنواع، ويزرع في ستٍ وتسعين دولة في العالم، وهو من الثمار الموسميّة التي تنضج في فصل الصيف، ويقول البعض أنّ البطيخ من الخضروات وليس من الفواكه، وأنّه ينتمي لفصيلة الخيار،…