للتخسيس

الماء الساخن يميل الكثير من الناس لشرب المياه الباردة والمثلّجة خصوصاً في فصل الصيف، نظراً لدرجات حرارة الجو المرتفعة، ولكن في ذلك ضرر كبير على صحّتهم، فشرب الماء بارداً يقلّل من نسبة الاستفادة من معادنه وخصائصه، بل ويحدث أضراراً على…

الشاي الأخضر والليمون يعدّ الشاي الأخضر أحد أنواع المشروبات الشائعة في مختلف أنحاء العالم، حيث يُعرف باسم الكاميليا سايننسز، ويتميز بالكثير من الخصائص الغذائية والعلاجية؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة جداً للجسم، والمساعدة…

عصير الجزر يُعد عصير الجزر أحد المشروبات الطبيعيّة الهامة التي يتمّ تصنيعها بطرقٍ عدة، حيث يُقبل على تناوله فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم، بفضل مذاقه المميز، كما ويمتاز بتركيبته الطبيعيّة المميزة، كونه غنياً بالأحماض الأمينية، والعناصر…

عصير الليمون بالنعناع يلجأ العديد من الأفراد في فصل الصيف إلى شرب المشروبات الباردة والمنشعة لتخفيف حدة الظمأ والعطش، ويعتبر عصير الليمون والنعناع أحد هذه المشروبات المُفضلة لدى الكثيرن من الناس، نظراً لمذاقه اللذيذ والبارد، ولعلّ أهم…

السمنة تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مُشكلة السمن التي تنتج عن عدة عوامل مثل العوامل الوراثية، والمشكلات الصّحية كاضطراب الغدد، والمشاكل الهرمونية، والممارسات الحياتية الخاطئة كتناول الأطعمة الغنية بالدهون، وقلة شرب الماء، والكسل،…

الجزر يعدّ الجزر من أهمّ الخضروات الجذرية التي لها دورٌ كبيرٌ في حماية الجسم وزيادة مناعته، فهو يحتوي على كثيرٍ من العناصر الغذائية والفيتامينات المُهمّة؛ حيث ينصح الكثير من خبراء التغذية بإدخاله إلى مختلف الأطعمة، مثل الشوربات، وبعض…

عصير الطماطم يعدّ عصير الطماطم واحداً من أهمّ أنواع المشروبات الطبيعيّة الصحيّة التي يُقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم، وذلك بفضل مذاقه المميز، وفوائده العديدة على الصّحة، نظراً لكونه مشروباً غنياً بالعناصر الأساسية…

عصير الملفوف يعتبر الملفوف هو أحد أنواع الخضار التي تستخدم بكثرة في العديد من المطابخ، نظراً لمذاقه اللذيذ، إذ يُمكن إدخاله إلى السلطات والمأكولات المتنوعة، وأهم ما يُميزه هو أن فائدته لا تقتصر فقط على ثماره، بل يُمكن استخدام عصيره…