للتخسيس

شوربة الخضار تعتبر شوربة الخضار من أكثر وصفات الشوربات التي تُحضّر في أيام فصل الشتاء بشكل خاص، إذ تمدّ الجسم بالدفء، بالإضافة إلى العناصر الغذائيّة التي يحتاجها، ويكثر تقديمها على موائد العزائم والإفطارات الرمضانيّة، وتتنوع الوصفات…

شوربة الملفوف يبحث الكثيرون ممن يعانون من مشكلة الوزن الزائد عن حمياتٍ غذائية قاسيةٍ لإنقاص وزنهم، ومن بين هذه الحميات: شوربة الملفوف، حيث أثبتت الأبحاث والدراسات بأن حمية شوربة الملفوف تُنقص الوزن بشكلٍ فعال خلال أسبوع فقط، كما أنها…

شوربة للتخسيس يلجأ العديد من الأشخاص إلى تخسيس وزنهم عن طريق اتباع نظام غذائي، أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية، أو من خلال عمل شوربات للتخسيس، ويعد رجيم الشوربات من الطرق الفعالة في التخسيس نظراً لاحتوائه على القليل من السعرات…

استخدام الفشار في التخسيس أثبت الدراسات الحديثة أن تناول وجبتين إلى أربع وجبات من الفشار يومياً يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، الفشار من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، التي تستخدم بشكل كبير في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، يتميز…

طريقة عمل شوربة الملفوف مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّنات نصف رأس متوسط من الملفوف. ملعقتان كبيرتان من الزيت. فصان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من…

المورينجا تعدّ شجرة المورينجا من النباتات ذات الفائدة الكبيرة لجسم الإنسان، حيث نجد أن كل جزء من أجزائها يحمل فوائد معيّنة تجعل مهمّة الحفاظ على الصّحة أمراً أبسط مما قد يبدو، فهي قادرة على علاج أكثر من ثلاثمئة مرض حسب أبحاث عدّة أجريت…

اهم اضرار حبوب الصبار للتخسيس، يعاني الكثير من الاشخاص من مشكلة السمنة، التي تسبب لهم الاحراج عند ارتداء الملابس، واصابتهم ببعض الامراض المزمنة كمرض السكري وغيره من هذه الامراض، فهنالك العديد منهم قاموا بعمل الرجيم والحمية الرياضية، ولكن…