للتنحيف

الرمان الرمان هو من الفواكه الخريفية التي تنمو لتنتج أزهاراً حمراء وبيضاء، تنضج وتتحول فيما بعد إلى ثمار كروية الشكل، وتحتوي على بذور قرمزية اللون، وطعمها حلو ولذيذ، وللرمان الكثير من الفوائد نظراً لاحتوائه على مجموعة كبيرة من…

الملفوف يُعتبر الملفوف من الأطعمة المناسبة للرجيم وخاصّةً الملفوف الأحمر، والذي يساعد على إنقاص الوزن، فيحتوي الكوب من الملفوف المطبوخ على اثتنين وعشرين سعرةً حرارية، ولا يحتوي على أيّ نسبة من الدهون، ويُعتبر من الأغذيّة المليئة…

الكمون والزنجبيل هناك عدة مشروبات طبيعية تستخدم لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصةً في منطقة البطن، وذلك عن طريق استخدامها بعدة طرق، ويعدّ الكمون والزنجبيل من المشروبات الأكثر شيوعاً وفعاليةً في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة…

اليانسون والشمر يعدّ اليانسون والشمّر من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، حيث يستعملان لعلاج آلام القولون العصبي، ولتغذية الشعر، وتقليل تساقطه، بالإضافة لدوره في علاج التهاب الجهاز التنفسيّ، ونزلات البرد، بالإضافة لدورهما الكبير في التنحيف…

الميرمية الميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض البحر الأبيض المتوسط، وتعد من الأعشاب العطريّة المميّزة، والتي لها الكثير من…

الملفوف يسمى الملفوف بالكرنب، ويُعرف علمياً باسم (Brassica oleracea) وهو من الخضروات الورقية الخضراء التي تتضمن العديد من الفوائد الصحية، كما أنّه نبات حولي يعتبر موطنه الأصلي منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وينتمي لفصيلة العائلة…

الحمص ينتمي الحمص إلى مجموعة البقوليات التي تنتمي لفصيلة القرنيات، وتعد منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط المنشأ الأصلي لزراعة الحمص، حيث يزرع خلال فصل الخريف، ويتمّ حصاده خلال شهري تموز وآب، وذلك قبل أن تتم عملية نضوجه بشكلٍ تام، ويعتبر…

الجزر يعتبر الجزر من أنواع الخضروات الجذرية المعروفة واسمه العلمي (Daucus carota)، وهو يُزرع في جميع أنحاء العالم خاصة في الصين التي تتصدر المرتبة الأولى في إنتاجه، ويوجد الجزر بعدة ألوان منها الجزر الأصفر والبنفسجي، بالإضافة إلى وجود…