للتنحيف

السمنة يتبع العديد من الأشخاص ممن يعانون من مشكلة السمنة الكثير من الطرق لإنقاص وزنهم، حيث يلجؤون إلى الحميات الغذائية القاسية، والتمارين الرياضية المرهقة، ولا بد من القول بأن هذه الطرق تتسم بصعوبتها نوعاً ما، حيث تختلف الإرادة ومقاومة…

الوزن الزائد تعدّ مشكلة الوزن الزائد من المشكلات الموجودة بين التي النساء بشكلٍ خاص، لذلك لا بد من البحث عن طرق صحية وسليمة لتخفيف الوزن بسرعة، دون اللجوء إلى تناول الأدوية والعقاقير التي تسبب الضرر والأذى أحياناً، وسنعرض في هذا المقال…

خل التفاح خل التفاح هو حمض مخفف من حمض الخليك، يتم الحصول عليه بعد عملية تخمير ثمار الفواكه؛ مثل: التفاح، أو العنب، وثمار معظم النباتات، ويُعد خل التفاح من أحسن أنواع الخل، وله استخدامات وفوائد عديدة لا حصر لها، فهو يدخل في تحضير الكثير…

خميرة البيرة خميرة البيرة هي نوع من الخمائر المصنعة من الفطريات ذات الخلية الأحادية، وهي حبوب تستخرج من تخمير النشويات؛ كالأرز، والشعير، والذرة، كما تُستخرج من المواد الغنيّة بالسكر؛ كالعنب، وقشر التفاح، حيث تحتوي على العديد من العناصر،…

خميرة البيرة عرف الإنسان الخمائر منذ القدم ودخلت في الكثير من مجالات الحياة المتنوعة، ومن أبرز أنواع الخمائر خميرة البيرة التي تتكون من عدد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، وعلى 14 نوعاً من الأملاح المعدنية،…

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد إحدى المشاكل الصعبة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن ومنها: الاعتماد على الوجبات السريعة، وشرب المشروبات الغازيّة، وقلّة ممارسة التمارين الرياضة، وغيرها…

الزعتر الزعتر هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، فهو غني جداً بالبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، ومجموعة من الفيتامينات المختلفة، كما يحتوي على مجموعة من…

التمر الهندي التمر الهندي أو الحومر أو العرديب هو أحد أنواع النباتات التي تنمو بكثرة في شرق أفريقيا ومدغشقر، ويمتاز بلونه الأحمر الداكن، وبمذاقه الحامض، وبارتفاع شجيراته، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في تحضير العديد من المشروبات…