للتنحيف

ماء الملفوف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن؛ الأمر الذي يؤثر بصورة سلبيّة في المظهر الخارجي للجسم، ويقلّل ثقة الأشخاص بأنفسهم، مما يستدعي ضرورة البحث عن سُبل للتخلص من هذه المشكلة.تعدّ الوصفات الطبيعيّة من…

طرق استعمال الزنجبيل للتنحيف يحتوي الزنجبيل على مركب كيميائي يدعى جينجرول (بالإنجليزية: Gingerol)، والذي له تأثير مضاد للسمنة، ويحفز بعض الأنشطة البيولوجية في الجسم؛ حيث يساعد هذا المركب على تسريع عملية هضم الطعام، والمحافظة على مستويات…

الشيح الشيح نوع من النباتات العشبية البرية المعمرة، ينتمي للفصيلة النجمية، وتتعدد أنواعه؛ فمنه القيصوم، والأفسنتين، والشويلاء، والعبيثران، وينتشر في العديد من الدول، ومن أهمها: آسيا، وشمال أفريقيا، وأستراليا، ومناطق من أمريكا اللاتينية.…

الميرمية للتنحيف يشيع استخدام الميرمية للمساعدة على الهضم؛ إلّا أنها لا يُمكن أن تساعد على خسارة الوزن بمفردها، إذ إنّها قد تساعد على خسارة الوزن في حال شربها بالتزامن مع مُمارسة التمارين الرياضية، واتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحّيّ مُنخفض…

حبوب القهوة الخضراء للتنحيف القهوة الخضراء هي حبوب القهوة غير المُحمّصة، وتوفر القهوة الخضراء، ومستخلصاتها، ومكملاتها العديد من الفوائد الصحية؛ حيث يشيع استخدامها للمساعدة على خسارة الوزن، وتوجد القهوة الخضراء بعدة أشكال ومنها؛ المكملات…

الزنجبيل للتخسيس أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ استهلاك الزنجبيل مع اتّباع حمية غذائية مناسبة، وممارسة التمارين الرياضية يساعد على خسارة الوزن، وأظهرت دراسةٌ أخرى أنّ استهلاك مشروب الزنجبيل الساخن بعد تناول وجبة الإفطار يُعزّز الشعور…

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس لا توجد إجابةٌ واضحةٌ عن الجرعة المناسبة من خلّ التفاح للتخسيس؛ حيث تعتمد الكميّة التي يجب استهلاكها لخسارة الوزن على عدة عوامل، مثل: العمر، والصحّة العامّة للجسم، وعوامل أخرى، ولم تتوصل أيُّ دراسةٍ إلى…

بذور الكتان والزبادي للتنحيف يوفر كلٌّ من بذور الكتان والزبادي العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وعلى الرغم من ذلك فليست هناك دراساتٌ توضح فوائد تناولهما معاً، ولذلك فإنّنا سنذكر فوائد كلٍّ منهما على حدةٍ لخسارة الوزن. فوائد بذور الكتان…